Ai hipertensiune? Iata ce aliment sa consumi!

Consumul de iaurt cu probiotice ajuta la scaderea tensiunii arteriale, se arata intr-o cercetare recenta a oamenilor de stiinta australieni.

Probioticele sunt implicate in scaderea tensiunii arteriale, lucru ce are efect protector contra problemelor de inima si a accidentului vascular cerebral, informeaza The Telegraph.

Pentru a ajunge la aceasta concluzie, specialistii de la Institutul de Sanatate Griffith si cei de Scoala de Medicina din Australia au analizat rezultatele a peste noua studii la care au participat 540 de persoane.

Hipertensiunea are si o parte buna. Iata ce boala tine la distanta

Rezultatele au aratat ca la persoanele care consuma probiotice mai mult de opt saptamani, efectele benefice sunt comparabile cu cele ale persoanelor care isi reduc consumul de sare de la sase la patru grame pe zi, ceea ce scade cu cinci procente riscul de aparitie a infarctului si a accidentului vascular cerebral.

Iaurtul cu probiotice poate scadea cu 3,56 mmHg tensiunea sistolica si cu 2,38 mmHg pe cea diastolica.

"Consumul frecvent de probiotice face parte dintr-un stil de viata sanatos, care previne hipertensiunea si mentine tensiunea la valori normale", afirma dr. Jing Sun, coordonatorul studiului.

Microorganisme prezente in mod normal in intestine, probioticele se gasesc si in iaurturi sau in suplimente, fiind numite si bacterii "bune".

Ultimul mesaj al lui Piedone despre posibila retragere din cursa pentru Capitală: ”Îi las pe contracandidaţi să facă campanie când cerurile sunt deschise”

Cristian Popescu Piedone a anunțat joi, 25 aprilie, că rămâne în cursa pentru Primăria Bucureștiului, în ciuda tuturor zvonurilor. "Haideţi să închidem odată... Retragere, mesaje,...

Orban acuză Biroul Electoral Central că favorizează alianța PSD-PNL: ”Le-a dat voie să desfacă alianţa împotriva firii”

Liderul Forţa Dreptei, Ludovic Orban, a acuzat joi, 25 aprilie, Biroul Electoral Central că ar fi modificat „în mod ilegal” o hotărâre de guvern şi că instituţia ar fi...