""
Ziare.com

Fereste-te de boli de inima cu sparanghel si suc de struguri!

de Anca Serghescu
Luni, 07 Iunie 2010, ora 21:10

   

Fereste-te de boli de inima cu sparanghel si suc de struguri!
Medicina preventiva e cea mai simpla, ieftina si placuta, mai ales cand medicamentele constau in legume si fructe. Potrivit cercetatorilor, printre cele mai bune alimente pentru inima sunt sparanghelul si sucul de struguri rosii.

Oamenii de stiinta italieni au descoperit recent ca Vitamina B sub forma de folati reduce nivelul unui aminoacid din organism care incurajeaza aparitia infectiilor, acestea crescand riscul de boli de inima.

Conform AOL, 8 fire de sparanghel fiert iti furnizeaza necesarul zilnic de folati, venind la pachet si cu ceva potasiu.

Cat despre sucul de struguri, dupa cum au descoperit cercetatorii de la Universitatea Glasgow, este foarte bogat in fenoli, o grupa de antioxidanti care micsoreaza raul facut de radicalii liberi asupra inimii.

Daca ti-e teama de caloriile continute de sucul prietenos cu arterele, amesteca in parti egale suc de struguri rosii si apa gazoasa.

Sursa: Ziare.com

Articol citit de 1533 ori

Urmareste Ziare.com pe

Urmareste stirile Ziare.com pe Facebook
1 comentariu
Ordoneaza comentariile:Standard |Calitate |Numar Voturi |Recente

inima

exista anumite alimente care chiar ajuta, dar mai mult decat orice, e nevoie de o dieta echilibrata. dar in ziua de azi e foarte greu sa mananci sanatos. Eu mancam foarte gras in genral pana am ajuns la urgente la clinicco brasov anul trecut cu pre-infarct . Noroc ca urgentele sunt gratuite la ei si au si doctori foarte buni. aveam colesterolul mare rau…Acum incerc sa il tin sub control

 

Platforma pentru solutionarea online a litigiilor