De ce sa consumi iaurt cat mai des

Joi, 30 August 2012, ora 10:03
5515 citiri
De ce sa consumi iaurt cat mai des

Iaurtul este un aliment foarte bogat in calciu, dar si alte elemente esentiale pentru organism, intarind oasele, dar fiind de folos si altor organe. In plus, studiile arata ca prin consumarea a 3 portii de lactate pe zi este redus substantial riscul fracturilor si al bolilor osoase.

Iata de ce este bine sa consumi in mod regulat iaurt, conform Strauss- group.com:

- o cana de iaurt are intre 5 si 9 grame de proteine si alimenteaza corpul cu aminoacizi esentiali;

- este bun pentru silueta, ajutand la mentinerea senzatiei de satietate si avand putine grasimi;

- iti ofera si alte vitamine si minerale, pe langa bine-cunoscutul calciu;

- este bun pentru echilibrarea organismului atunci cand iei antibiotice, mai ales in ceea ce priveste flora intestinala, care are de suferit din cauza medicamentelor. Iaurtul contine bacteriile Bifidos si Acidophilus, care ajung in intestine si se multiplica, imbunatatind starea generala de sanatate si ajutand la digerarea hranei.

- in cazul persoanelor cu intoleranta la lactoza, iaurtul este o alegere mai delicata pentru corp fata de lapte, avand mai putina lactoza.

Quarterly Report - Editia 4

La alegerile din 9 iunie vom ști în timp real câți oameni merg la vot. Colectarea datelor se va face printr-un sistem informatic de monitorizare și prevenire a votului ilegal
La alegerile din 9 iunie vom ști în timp real câți oameni merg la vot. Colectarea datelor se va face printr-un sistem informatic de monitorizare și prevenire a votului ilegal
Colectarea datelor privind prezenţa la vot a populaţiei, la alegerile din 9 iunie, se va face în timp real, a anunţat, marţi, 28 mai, Biroul Electoral Central. Totul prin intermediul...
Jocurile politice care îl țin încă pe Klaus Iohannis în cursa pentru șefia NATO. ”Biden nu are ce să-i ofere”
Jocurile politice care îl țin încă pe Klaus Iohannis în cursa pentru șefia NATO. ”Biden nu are ce să-i ofere”
Klaus Iohannis și-a anunțat candidatura pentru funcția numărul unu în NATO și chiar și în ciuda unei susțineri covârșitoare pentru Mark Rutte din partea statelor membre NATO, inclusiv...
#iaurt sanatate, #iaurt bacterii sanatoase, #iaurt sistem digestiv, #iaurt oase sanatoase, #iaurt beneficii sanatate , #lactate