Cati dintre noi nu avem in meniul zilnic un pahar cu lapte, un iaurt sau o felie de branza? Insa de cate ori ne-am gandit ca produsele lactate s-ar putea dovedi benefice in cazuri exceptionale?
Oamenii de stiinta de la Universitatea din Tennesse sunt de parere ca laptele si produsele derivate ajuta la arderea mai multor calorii, reducand riscul de obezitate, scrie Teen Problem.
Expertii au studiat mai multe grupuri de femei si barbati care tineau diverse diete ce aveau in componenta produse cu un continut mai mare sau mai mic de lapte.
Rezultatele au aratat ca oamenii care consuma mai multe produse lactate asigura necesarul de calorii organismului fara a lua in greutate.
Studii anterioare au demonstrat, de asemenea, ca dietele cu produse avand in componenta cantitati mari de calciu ajuta la reducerea greutatii si previne acumularea de grasimi in organism.