Cum iti "upgradezi" memoria vara asta

Indiferent de varsta, memoria nu trebuie uitata. Oricand exista riscul "atrofierii" acesteia, cu efecte dezastruoase pe termen lung.

Profita de zilele mai lungi si de concediul care bate la usa si fa-ti timp pentru cateva activitati menite sa-ti puna la munca memoria si sa ti-o tina activa cat mai mult timp, te indeamna Health.com.

Fa cunostinta cu un sport nou Un studiu recent realizat de Columbia University Medical Center concluzioneaza ca exista o legatura stransa intre nivelul crescut de glucoza si lapsusuri.

Asa ca, e timpul pentru un sport de vara, cum ar fi voleiul sau inotul, care sa-ti regleze nivelul de zahar din sange, dar si care sa te amuze, pentru a nu simti ca "muncesti".

Citeste o carte Cercetarile facute la Mayo Clinic arata ca cititul micsoreaza riscul de pierderi de memorie cu 30 pana la 50%. Asa ca nu uita sa pui si o carte in geamantanul pentru vacanta.

Ice Coffee Rasfata-te cu trei cesti de Ice Coffee sau orice alt gen de bautura rece cu cafeina, cu gheata, zilnic, si riscul de a suferi de dementa se va reduce cu 70%, arata un studiu publicat de Journal of Alzheimer's Disease.

Gabriela Firea iese în stradă. Candidata PSD la Primăria Capitalei vrea întâlniri directe cu electoratul

Gabriela Firea, candidatul PSD la Primăria Capitalei, nu va sta la birou în timpul campaniei electorale. Firea a declarat miercuri, 24 aprilie, că îşi va axa campania în primul rând pe...

Lider PNL inculpat pentru corupție și-a depus candidatura la locale: ”Intru în competiţie bărbăteşte, deschis şi asumat”

Preşedintele PNL Prahova, Iulian Dumitrescu, inculpat pentru corupţie şi cu interdicţia de a exercita funcţia de preşedinte al Consiliului Judeţean Prahova, şi-a depus miercuri, 24 aprilie,...