Beneficiile unei diete vegetariene

Marti, 23 Octombrie 2012, ora 16:20
5564 citiri
Beneficiile unei diete vegetariene

Atat iubitorii de carne, cat si vegetarienii aduc argumente favorabile dietei lor. Legumele asigura protectie in fata bolilor de inima, pe cand carnea contine aminoacizi si proteine.

Iata care sunt cateva dintre beneficiile dietei vegetariene, conform Medical Daily:

- vegetarienii, in medie, sunt cu 15 kilograme mai slabi decat consumatorii de carne;

- tot ei isi reduc riscul de diabet de tip 2;

- cei care consuma numai fructe, legume, nuci, seminte, paste si cereale integrale au un risc mai mic de a fi diagnosticati cu boli de inima;

- aceasta dieta protejeaza si de cancer, inclusiv de cel de plamani, san, stomac si colorectal. Antioxindatii din plante reduc inflamatiile si previn distrugerea celulelor organismului;

- vegetarienii, prin dieta loc caracteristica, au parte de mai multe fibre, magneziu, acid folic si fitochimicale.

Din ce destinații vin primele avioane în România imediat după intrarea în „Air Schengen”. Pasagerii nu vor mai face controalele la frontieră
Din ce destinații vin primele avioane în România imediat după intrarea în „Air Schengen”. Pasagerii nu vor mai face controalele la frontieră
Primele zboruri din spaţiul Schengen care vor ateriza duminică pe aeroportul Henri Coandă vor fi cele care vin de la Paris, Viena, Hamburg, Roma, Zurich, Munchen, Amsterdam şi Geneva,...
Ciolacu anunță plafonări ”oriunde există speculă”. Energie și gaze, RCA și dobânzi, deja pe listă
Ciolacu anunță plafonări ”oriunde există speculă”. Energie și gaze, RCA și dobânzi, deja pe listă
Schema de plafonare și compensare la gaze și energie electrică se prelungește încă un an, urmând ca din aprilie 2025 să se revină treptat, timp de un an, la piața liberă, potrivit unei...
#dieta vegetariana prevenire boli, #dieta vegetariana beneficii, #dieta vegetariana prevenire cancer, #dieta vegetariana slabit , #nutritie