Ziare.com

De ce consumul de calciu nu te scapa de problemele osoase

Joi, 26 Mai 2011, ora 23:55

   

De ce consumul de calciu nu te scapa de problemele osoase
Cercetatorii suedezi au aratat ca un consum sporit de lapte si, implicit, preluarea de calciu mai mult in organism nu diminueaza riscul de osteoporoza si fracturi ale oaselor.

Cercetarea echipei, condusa de Eva Varensyo de la Universitatea din Uppsala, a relevat ca fracturile de orice natura pot fi evitate cu ajutorul consumului a 750 mg calciu zilnic. Dupa acest prag, indiferent de cat se maresc dozele, acestea nu intaresc suplimentar oasele, scrie publicatia franceza Sciences at Avenir

Efectele dozelor suplimentare de calciu sunt din ce in ce mai contestate in ultimii ani. Spre exemplu, dozele recomandate de calciu difera de la o tara la alta: 700 mg in Marea Britanie, 800 in Tarile Scandinave, 900 in Franta si 1200 in SUA.

Cercetatorii suedezi au urmarit datele medicale a 61.433 de femei, cuprinse in perioada 1987-2006. Studiul a comparat dozele zilnice de calciu ale pacientilor cu frecventa fracturilor, problemele cauzate de menopauza si alte probleme de sanatate.

Studiul este relevant: calciul nu poate lupa cu osteoporoza de unul singur. Aportul sau periodic este important pentru organism, dar, adesea, efectul sau este supraestimat.

Sursa: Ziare.com

Articol citit de 4449 ori

Urmareste Ziare.com pe

Urmareste stirile Ziare.com pe Facebook
2 comentarii
Ordoneaza comentariile:Standard |Calitate |Numar Voturi |Recente

Asimilarea calciului nu este un lucru simplu.

Cqwalciul se asimileaza la nivelul intestinului subtire, in special in zona duodenuluyi unde estwe prelucrat de niste enzime bsi tranasportat la celuyle sa le hraneasca Acest rol il are vitamina D prwezenta in lactatele grase.

Lactatele DEGRESATE au mai putina vit D.

Din restul alimentelor consumate, sarace sau lipsa in vitamina D se asimileaza foarte putin.
Si cum vrem apoi sa avem oase puternice ?

Da, putem face plaja, moment in care razele ULTRAVIOLETE fabrica in corpul nostru vitamina D2.

 

ATENTZIE LA SNOBII CARE CONSUMA LAPTE DEGRESAT …

ATENTZIE LA SNOBII CARE CONSUMA LAPTE DEGRESAT …

Costa la fel si NU mai are VITAMINA D In_Destula …

Iar Colesterolu’ NU se depune DACA CU are CRAPARURI in Intima Arterei …
Iar Crapaturile NU apar daca NU au Conditziuni, Principala fiind GLICEMIA ESTE 75


Platforma pentru solutionarea online a litigiilor