Sambata, 23 Noiembrie 2013, ora 09:14
Laptele - protejeaza sau nu oasele?
Viata sanatoasa / osteoporoza
Un studiu american recent pune la indoiala "capacitatea" laptelui de a ne proteja de fracturi si de osteoporoza. Laptele este considerat o sursa importanta de calciu, mineral indispensabil pentru oase, iar consumul acestuia ar trebui sa ne protejeze de fracturi si de osteoporoza, boala caracterizata printr-o fragilitate osoasa excesiva. Un studiu recent citat de Maxisciences.com arata insa ca laptele nu reduce riscul de fracturi osoase si nu protejeaza de osteoporoza. Pentru a ajunge la aceasta concluzie, specialistii de la Universitatea Harvard au monitorizat timp de 22 de ani 96.000 de adolescenti cu varsta cuprinsa intre 13 si 18 ani. Cercetatorii au analizat consumul de lapte si numarul de fracturi suferite de participanti. In total, s-au inregistrat 1.226 de fracturi la sold in cazul femeilor si 490 la barbati. S-a observat ca voluntarii care consumasera mai mult lapte in adolescenta nu au fost mai protejati de fracturi...
Sambata, 26 Ianuarie 2013, ora 08:35
Cum sa iti protejezi oasele in fiecare decada a vietii
Viata sanatoasa / osteoporoza
Indiferent de varsta pe care o ai, oasele sunt supuse unei presiuni foarte mari zi de zi, iar daca nu ai grija de ele, problemele vor aparea cu siguranta. Trebuie sa ai grija la starea ta hormonala, la alimentele pe care le consumi, la activitatea fizica si numerosi alti factori, potrivit Real Simple. Iata ce sa faci pentru a ramane sanatos, in functie de decada vietii in care te afli: La...
Sambata, 17 Noiembrie 2012, ora 13:36
12 modalitati prin care previi osteoporoza si fracturile
Viata sanatoasa / osteoporoza
Sanatatea oaselor noastre este deosebit de importanta. Din pacate, adesea se intampla sa realizam asta cand deja o afectiune s-a instalat la nivelul acestora. Daca nu te afli inca in acest caz, trebuie sa stii ca osteoporoza si fracturile pot fi evitate cu ajutorul unui stil de viata adecvat si a unor reguli respectate la timpul si momentul potrivit. Prevention ne dezvaluie mai multe...
Duminica, 06 Mai 2012, ora 20:14
Flori de mai vindecatoare - macul rosu
Viata sanatoasa / osteoporoza
Macul rosu, o floare extrem de fragila si mare iubitoare de soare, infloreste de pe la mijlocul lunii mai si pana in iunie. Macul poate fi vazut pe pajisti, parloage, fanete, in culturile de cereale, pe marginea drumurilor. In scop terapeutic, se folosesc petalele de flori care au proprietati antibronsice si antitusive, si semintele, recunoscute pentru puterea lor sedativa, antiinflamatoare...
1 comentariu
Marti, 29 Noiembrie 2011, ora 18:15
Alimente care te scapa de grijile osteoporozei
Viata sanatoasa / osteoporoza
Osteoporoza este o afectiune de care se tem majoritatea femeilor trecute de prima tinerete, dar nici barbatii nu sunt feriti de ea. Oasele isi pierd rezistenta, devin fragile si persoana in cauza este mult mai predispusa la fracturi. Odata cu inaintarea in varsta, scheletul are de suferit, mai ales dupa intrarea la menopauza si dupa scaderea productiei de estrogen. Desi nu vei putea elimina...
1 comentariu
Marti, 23 August 2011, ora 14:17
Cremele cu protectie solara pot duce la oase extrem de fragile
Viata sanatoasa / osteoporoza
Toata lumea te sfatuieste sa folosesti cat mai multa crema cu protectie solara si sa nu lasi niciun minut razele sa actioneze pe pielea nepregatita, caci vei face cancer. Totusi, daca folosesti lotiuni cu factor de protectie prea mare si nu reusesti sa te bronzezi deloc, s-ar putea sa dezvolti osteoporoza si sa ai o fragilitate mai mare a oaselor. Chiar daca nu fumezi, nu consumi alcool in...
Marti, 07 Iunie 2011, ora 22:01
Ridurile tradeaza oasele fragile, predispuse la fracturi
Viata sanatoasa / osteoporoza
O piele ridata poate trada oasele fragile, casante, avertizeaza oamenii de stiinta. Un studiu realizat la prestigioasa Universitate Yale din SUA a aratat ca un ten ridat poate arata predispozitia la osteoporoza, dar si fracturi greu de vindecat, relateaza Daily Mail. In cadrul cercetarii au fost monitorizate 114 femei cu varste cuprinse intre 40 si 60 de ani, care intrasera la menopauza....
Joi, 26 Mai 2011, ora 23:55
De ce consumul de calciu nu te scapa de problemele osoase
Viata sanatoasa / osteoporoza
Cercetatorii suedezi au aratat ca un consum sporit de lapte si, implicit, preluarea de calciu mai mult in organism nu diminueaza riscul de osteoporoza si fracturi ale oaselor. Cercetarea echipei, condusa de Eva Varensyo de la Universitatea din Uppsala, a relevat ca fracturile de orice natura pot fi evitate cu ajutorul consumului a 750 mg calciu zilnic. Dupa acest prag, indiferent de cat se...
2 comentarii
Vineri, 17 Decembrie 2010, ora 17:19
Ai burta? Poti face osteoporoza!
Viata sanatoasa / osteoporoza
Grasimea de pe abdomen la femei este un semn ca dupa o varsta se va instala osteoporoza, o boala cu consecinte extreme asupra stilului de viata si care implica dureri necrutatoare. Ani de zile, s-a crezut ca femeile obeze au un risc scazut de a face osteoporoza, deoarece stratul de grasime poate proteja de pierderea masei osoase. Insa un studiu realizat de radiologii de la spitalul din...
1 comentariu
Joi, 08 Aprilie 2010, ora 11:27
Exercitiile fizice ajuta bolnavii de osteoporoza
Viata sanatoasa / osteoporoza
Medicii recomanda, in cazul multor pacienti cu osteoporoza, exercitii fizice pentru intarirea oaselor. Acum, cercetatorii incearca sa gaseasca solutii pentru cei care au boala in stadiu avansat, si nu pot face miscare. Cercetatorii de la Universitatea din Stanford au descoperit o enzima care are rol in semnalarea activitatii lichidului catre celule, astfel incat stimuleaza regenerarea masei...
Vineri, 09 Octombrie 2009, ora 22:35
Osteoporoza, mai usor de prevenit decat de tratat
Viata sanatoasa / osteoporoza
Osteoporoza apare cu precadere la persoanele cu varste de peste 50 de ani si afecteaza aproximativ 40% dintre femei si 13% dintre barbati. Cu toate acestea, aceasta boala este aproape ignorata de catre medici si neglijata in general de catre pacienti. "Din nefericire, osteoporoza si afectiunile musculo-scheletale, in general, sunt tratate destul de superficial atat de catre medici - multi...
1 comentariu
