Ce trebuie sa mananci ca sa ai un ten perfect

Daca iti inchipuiai ca doar crema si tratamentele cosmetice te ajuta sa ai un ten stralucitor si fara defect, iar tu poti bea in continuare sucuri acidulate si manca pizza, te inseli.

Mai poti musca din "fructul interzis" din cand in cand, daca ai grija sa incluzi in alimentatie elementele care asigura in mod natural frumusetea pielii. Asta, daca peste problemele cu surplusul de kilograme ai trecut deja.

Avocado nu este bun doar pentru digestieConform Reader's Digest, avocado, care deja a patruns si in supermarketurile de la noi, este o excelenta sursa de biotina (Vitamina B8, denumita si Vitamina H), prevenind uscarea pielii si ruperea parului sau a unghiilor. Avocado are si proprietatea de a hidrata pielea parjolita de soare.

Avocado poate fi folosit si ca masca naturala, daca miezul se paseaza si se intinde intr-un strat subtire pe fata. Uleiul din fruct actioneaza ca si emolient, el continand inclusiv Vitamina E.

Ceaiul verde, benefic si el Ceaiul verde este extrem de prietenos cu pielea, putand fi baut sau aplicat, sub forma de comprese, pe piele, atunci cand am exagerat cu soarele.

Bogat in polifenoli, antioxidanti a caror principala actiune este prevenirea formarii radicalilor liberi, luptand impotriva imbatranirii pielii, ceaiul verde ar trebui consumat zilnic, cate patru cesti.

Rosiile te feresc de actiunea nociva a razelor solare Conform unui studiu efectuat in Germania, rosiile maruntite si amestecate cu ulei de masline previn arsurile solare.

Abundand si in antioxidanti, rosiile micsoreaza efectul devastator al radicalilor liberi asupra pielii.

Pastreaza tineretea pielii cu somon Somonul iti tine pielea tanara datorita astaxantinei continute, care imbunatateste elasticitatea pielii. Cu alte cuvinte, somonul te pazeste de riduri.

Ouale ajuta la repararea celulelor Proteinele continute de oua ajuta la repararea celulelor pielii care au avut de suferit de pe urma actiunii razelor de soare.

Ouale, o sursa completa de proteine, contin, de asemenea, biotina, esentiala in hidratarea pielii.

Rodiile, aur pentru piele Nu te gandi ca scoti o avere din buzunar cand cumperi rodii. Mai bine gandeste-te ca pentru pielea ta acestea sunt aur curat.

Odata aplicate, aceste fructe foarte bogate in antioxidanti ajuta pielea sa produca mai mult colagen. In plus, grabesc vindecarea in cazul celulelor care au avut de suferit.

Nucile, alternativa la peste Daca nu esti un fan al pestelui, iti poti lua acizii Omega-3 din nuci. Acestea te ajuta sa ai o piele tanara si matasoasa, dandu-ti, in acelasi timp, stralucire parului.

Fasolea, ingredient neasteptat Fasolea, o alta sursa de proteine, ajuta celulele sa isi revina dupa actiunea radicalilor liberi.

In timpul digestiei, proteinele se transforma in aminoacizi, care maresc viteza de regenerare a celulelor si colagenului din organism.

CTP, după ce a văzut conferința lui Cătălin Cîrstoiu: ”I s-a mai rărit zâmbetul iliescoid...”

Candidatul PSD-PNL la Primăria Capitalei, medicul Cătălin Cîrstoiu a susținut vineri, 19 aprilie, o conferinţă de presă pentru a răspunde acuzaţiilor de incompatibilitate în condiţiile...

De ce Robert Negoiță nu poate fi candidatul coaliției la Primăria Capitalei. „Niciun primar de sector nu are mai multe șanse decât Piedone”

În contextul unei crize generate în alianța PSD-PNL, generată de zvonurile legate de o eventuală retragere a medicului Cătălin Cîrstoiu, primarul de la Sectorul 3, Robert Negoiță, s-a...