Vitamina C, esentiala pentru o piele frumoasa

Joi, 17 Noiembrie 2011, ora 08:43
4291 citiri
Vitamina C, esentiala pentru o piele frumoasa

Vitamina C joaca un rol foarte important daca vrei sa ai o piele frumoasa pentru cat mai mult timp, indiferent de varsta, conditiile atmosferice si diversi alti factori. Acidul ascorbic reduce ridurile si tine la distanta radicalii liberi, intareste sistemul imunitar si ajuta la repararea pielii atunci cand ea a fost ranita in vreun fel.

Este foarte bine sa consumi cat mai multe alimente bogate in vitamina C, dar si sa folosesti creme care contin acest ingredient. Potrivit Ehow, cea mai usoara modalitate este sa consumi fructe si legume atat la mesele principale, cat si ca gustare.

Alege fructe precum guava, capsunile, lamaile, portocalele, kiwi, clementinele, zmeura, grepfrutul, nectarinele, piersicile si mango. In ceea ce priveste legumele, consuma varza de Bruxelles, broccoli, conopida, boabe de mustar, rosii, castraveti, sparangel, spanac si toate verdeturile de primavara si vara.

Si condimentele au vitamina C. Spre exemplu, nu este bine sa neglijezi oregano, ardeii iuti, busuiocul, patrunjelul sau chimenul.

Vorbeste cu dermatologul sau farmacistul pentru a te indruma spre diferite creme care sa contina vitamina C.

Moartea unui om politic - pomenirea și lecțiile acesteia. Partea I: de ce trebuie să (ne) criticăm liderii?
Moartea unui om politic - pomenirea și lecțiile acesteia. Partea I: de ce trebuie să (ne) criticăm liderii?
Acum la mine e noapte târziu, dar calendaristic ziua de 27 martie a început deja. Când domniile voastre (sau majoritatea) veți citi acest articol (în două părți), peste cea de-a 29-a zi a...
Intrarea în Schengen pune sub lupă corupția din România: “Iar ne-a prins ninsoarea nepregătiți”
Intrarea în Schengen pune sub lupă corupția din România: “Iar ne-a prins ninsoarea nepregătiți”
România intră în spațiul Schengen doar pe cale maritimă și aeriană, la finalul lunii martie 2024. Aderarea va stimula turismul și comerțul și va consolida piața internă. Pe de altă...
#vitamina C piele, #vitamina C piele frumoasa, #vitamina C tratament piele, #ingrediente creme , #pielea