Ziare.com

Vitamina C, esentiala pentru o piele frumoasa

de Andrada Avram
Joi, 17 Noiembrie 2011, ora 08:43

   

Vitamina C, esentiala pentru o piele frumoasa
Vitamina C joaca un rol foarte important daca vrei sa ai o piele frumoasa pentru cat mai mult timp, indiferent de varsta, conditiile atmosferice si diversi alti factori. Acidul ascorbic reduce ridurile si tine la distanta radicalii liberi, intareste sistemul imunitar si ajuta la repararea pielii atunci cand ea a fost ranita in vreun fel.

Este foarte bine sa consumi cat mai multe alimente bogate in vitamina C, dar si sa folosesti creme care contin acest ingredient. Potrivit Ehow, cea mai usoara modalitate este sa consumi fructe si legume atat la mesele principale, cat si ca gustare.

Alege fructe precum guava, capsunile, lamaile, portocalele, kiwi, clementinele, zmeura, grepfrutul, nectarinele, piersicile si mango. In ceea ce priveste legumele, consuma varza de Bruxelles, broccoli, conopida, boabe de mustar, rosii, castraveti, sparangel, spanac si toate verdeturile de primavara si vara.

Si condimentele au vitamina C. Spre exemplu, nu este bine sa neglijezi oregano, ardeii iuti, busuiocul, patrunjelul sau chimenul.

Vorbeste cu dermatologul sau farmacistul pentru a te indruma spre diferite creme care sa contina vitamina C.

Sursa: Ziare.com

Articol citit de 3956 ori

Urmareste Ziare.com pe

Urmareste stirile Ziare.com pe Facebook
3 comentarii
Ordoneaza comentariile:Standard |Calitate |Numar Voturi |Recente

indicele de confort termic e cel mai impotant

in sinteza vitaminei c

 

 

vitabest.ro

http://vitabest.ro/produs/11-vitamina-c-1000-mg365-capsule.html
Vitamina C 1000 mg de o calitate superioară! Pe langă vitamina C 1000 mg, fiecare comprimat conține 50 mg bioflavonoide, 50 mg acerola și 10 mg măceșe.

 

 

vitabest.ro

http://vitabest.ro/278-ser-facial-dublu-vitamina-c-59ml
Esenta revitalizanta cu o concentratie mare de Vitamina C ce ajuta la repararea intensiva a tenului, oferind stralucire, vitalitate, estomparea ridurilor si uniformizarea tenului.

 

 

Platforma pentru solutionarea online a litigiilor