Cum sa iti mentii prostata sanatoasa

Joi, 24 Februarie 2011, ora 14:55
79265 citiri
Cum sa iti mentii prostata sanatoasa

Prostata este o mica glanda, capabila sa provoace probleme enorme barbatilor, de obicei dupa varsta de 40 de ani.

Prostata e asezata la baza vezicii urinare, are un diametru de vreo doi cm, inconjurand complet uretra. Secretia acestei glande este alcalina si asigura longevitatea spermatozoizilor. Numele deriva din limba greaca, de la "pro-statis", care inseamna "stand in fata", referindu-se la pozitia anatomica.

Simptomele care trebuie sa-ti atraga atentia sunt legate, mai toate, de urinare, conform NewsMax, care reproduce un articol despre prostata, scris de dr. David Brownstein pentru revista Health Reports. Printre acestea se afla: urinarea frecventa, incompleta, intrerupta, cu "picaturi"; insomnia si urinari multiple in timpul noptii; pierderea libidoului, depresia.

Aceste simptome denota fie o glanda largita, fie o glanda in proces de atrofiere, cu posibilitatea de tumori benigne sau maligne. De aceea, vizitele la urolog sunt asa de importante dupa varsta de 40 de ani. Se recomanda cel putin o consultatie pe an, cu un specialist in urologie.

Neglijarea acestui aspect poate pune multi barbati in pozitia de a fi descoperiti cu o forma de cancer avansat, cand interventia medicala devine problematica.

Autorul articolului recomanda anumite masuri simple pentru imbunatatirea functionala a acestei glande:

Controleaza-ti regimul alimentar. Evita zaharul rafinat, sarea, alimentele prelucrate industrial, grasimile animale si mareste cantitatea de fructe, legume si alimente vegetale.

Fa exercitii fizice, misca-te mai mult. Viata moderna exceleaza prin sedentarism, fiind propice dezvoltarii multor boli, din cauza proastei irigari cu sange a tesuturilor vitale.

Bea apa suficienta in timpul zilei. Cantitatea de apa bauta trebuie sa fie proportionala cu masa corpului. Un om de 80 kg trebuie sa bea cel putin 4 pahare de 100 ml de apa pe zi. Orice crestere in temperatura sau in gradul de activitate fizica impune marirea acestei cantitati de apa.

Evita orice lichide cu trei ore inainte de a te culca.

Obtine reteta de la doctor pentru vitamine si minerale care pot imbunatati sanatatea acestei glande.

Obisnuieste-te cu condimentele iuti in dieta. Ardeii iuti, hreanul cauzeaza o usoara iritate a mucoaselor intestinale si a uretrei, ducand la imbunatatirea irigarii sangvine. Un organ care primeste sange proaspat suficient nu se poate imbolnavi.

Evita folosirea bicicletei. Saua de bicicleta produce unde de micro-soc, care se propaga in cavitatea abdominala, supunand organele de la baza ei in stres continuu.

Mortalitea de pe urma cancerului de prostata s-a redus semnificativ in ultimii ani, datorita imbunatatirii metodelor de diagnostic si tratament.

Igiena prostatei, un subiect "tabu" pana nu demult, ocupa din ce in ce mai mult spatiu in media, datorita faptului ca afectiunile de prostata sunt cu mult mai numeroase decat se credea pana acum.

Declarația pe care președintele Joe Biden o regretă acum. A fost făcută cu câteva zile înainte de tentativa de asasinat: "Este timpul să-l țintim pe Trump"
Declarația pe care președintele Joe Biden o regretă acum. A fost făcută cu câteva zile înainte de tentativa de asasinat: "Este timpul să-l țintim pe Trump"
Preşedintele american Joe Biden a declarat luni, într-un interviu pentru NBC, că a făcut o "greşeală" cerând "ţintirea" lui Donald Trump, cu câteva zile înainte de tentativa de asasinat...
Cum a ajuns Nicolae Ciucă să-și facă campanie printre liderii NATO: „Următoarele 4-6 săptămâni sunt decisive pentru candidatură”
Cum a ajuns Nicolae Ciucă să-și facă campanie printre liderii NATO: „Următoarele 4-6 săptămâni sunt decisive pentru candidatură”
Președintele PNL, Nicolae Ciucă, a fost alături de președintele Klaus Iohannis, în calitate de șef al Senatului României, la Washington, în contextul Summitului NATO. Liderul liberalilor...
#igiena prostata, #afectiuni prostata, #simptome probleme prostata, #ingrijire prostata , #prostata
  1. Horoscop zilnic. Marți, 16 iulie. Zodia care trebuie să ofere mai multă atenție copiilor
  2. Bancul zilei: Ce sunt vegetarienii pentru Bulă
  3. 10 beneficii ale utilizării cărucioarelor pliabile în călătorii
  4. Experiență de coșmar la Costinești a unei vedete din România: ”Apar când stingi lumina sau dai drumul la apă. Doar în Africa le-am mai văzut...”
  5. Amenzi mari pentru turiștii români în Bulgaria. Trebuie să respecte o lege pe litoral chiar și fără vreun semn de avertizare
  6. Selly pretinde că nu știa de apariția lui Andrew Tate la Beach, Please!: ”Nu este treaba noastră”
  7. Horoscop zilnic. Luni, 15 iulie. Zodia care primește o propunere de petrecere a timpului liber
  8. Bancul zilei: Un dirijor se întâlnește cu Dumnezeu
  9. Andrew Tate a urcat pe scena festivalului organizat de Selly: „România te iubește, frate!". Droguri și manele la „Beach, Please!" VIDEO
  10. El este singura „bonă masculină" din România. Ce salariu cere de la clienți: „Mulți copii duc dorul unei prezențe masculine”