Ziare.com

Cum sa iti mentii prostata sanatoasa

Joi, 24 Februarie 2011, ora 14:55

   

Cum sa iti mentii prostata sanatoasa
Prostata este o mica glanda, capabila sa provoace probleme enorme barbatilor, de obicei dupa varsta de 40 de ani.

Prostata e asezata la baza vezicii urinare, are un diametru de vreo doi cm, inconjurand complet uretra. Secretia acestei glande este alcalina si asigura longevitatea spermatozoizilor. Numele deriva din limba greaca, de la "pro-statis", care inseamna "stand in fata", referindu-se la pozitia anatomica.

Simptomele care trebuie sa-ti atraga atentia sunt legate, mai toate, de urinare, conform NewsMax, care reproduce un articol despre prostata, scris de dr. David Brownstein pentru revista Health Reports. Printre acestea se afla: urinarea frecventa, incompleta, intrerupta, cu "picaturi"; insomnia si urinari multiple in timpul noptii; pierderea libidoului, depresia.

Aceste simptome denota fie o glanda largita, fie o glanda in proces de atrofiere, cu posibilitatea de tumori benigne sau maligne. De aceea, vizitele la urolog sunt asa de importante dupa varsta de 40 de ani. Se recomanda cel putin o consultatie pe an, cu un specialist in urologie.

Neglijarea acestui aspect poate pune multi barbati in pozitia de a fi descoperiti cu o forma de cancer avansat, cand interventia medicala devine problematica.

Autorul articolului recomanda anumite masuri simple pentru imbunatatirea functionala a acestei glande:

Controleaza-ti regimul alimentar. Evita zaharul rafinat, sarea, alimentele prelucrate industrial, grasimile animale si mareste cantitatea de fructe, legume si alimente vegetale.

Fa exercitii fizice, misca-te mai mult. Viata moderna exceleaza prin sedentarism, fiind propice dezvoltarii multor boli, din cauza proastei irigari cu sange a tesuturilor vitale.

Bea apa suficienta in timpul zilei. Cantitatea de apa bauta trebuie sa fie proportionala cu masa corpului. Un om de 80 kg trebuie sa bea cel putin 4 pahare de 100 ml de apa pe zi. Orice crestere in temperatura sau in gradul de activitate fizica impune marirea acestei cantitati de apa.

Evita orice lichide cu trei ore inainte de a te culca.

Obtine reteta de la doctor pentru vitamine si minerale care pot imbunatati sanatatea acestei glande.

Obisnuieste-te cu condimentele iuti in dieta. Ardeii iuti, hreanul cauzeaza o usoara iritate a mucoaselor intestinale si a uretrei, ducand la imbunatatirea irigarii sangvine. Un organ care primeste sange proaspat suficient nu se poate imbolnavi.

Evita folosirea bicicletei. Saua de bicicleta produce unde de micro-soc, care se propaga in cavitatea abdominala, supunand organele de la baza ei in stres continuu.

Mortalitea de pe urma cancerului de prostata s-a redus semnificativ in ultimii ani, datorita imbunatatirii metodelor de diagnostic si tratament.

Igiena prostatei, un subiect "tabu" pana nu demult, ocupa din ce in ce mai mult spatiu in media, datorita faptului ca afectiunile de prostata sunt cu mult mai numeroase decat se credea pana acum.

Sursa: Ziare.com

Articol citit de 53954 ori

Urmareste Ziare.com pe

Urmareste stirile Ziare.com pe Facebook
4 comentarii
Ordoneaza comentariile:Standard |Calitate |Numar Voturi |Recente

Nu radetzi !

Nu e o gluma, in ultimul timp, specialistii occidentali recomanda pt. barbatzii peste 50 de ani, in vederea prevenirii cancerului de prostata, cat mai multa activitate sexuala iar in lpsa acesteia, masturbarea de 2-3 ori pe saptamana. Binenteles daca mai aveti ce masturba ?!

 

Printre altele

Italienii si Japonezii,sunt popoarele cu cel mai mic numar de bolnavi,de prostata.Primii maninca rosi si sucuri de rosii zilnic si Japonezii,maninca peste.Nu m-ar mira ca intr-o zi,sa apara aparate care introduse rectal,vor face masaj prostatei.Binenteles ca miscarea este benifica pt prostata,dar se spune ca dupa 50 ani e bine sa o scoti afara....Pina la urma prostata este un robinet dublu,care daca nu e folosit si intretinut, incepe sa faca probleme.Lipsa de informare este iar o cauza majora.Cred ca barbatii trebuie sa vorbeasca intre ei,fara jena.

Mai e dle,

Mai este,că lui Boc nu i-a dat prin cap s-o taie si pe-asta!

Una peste alta,

Luind in consideratie sfaturile din articol si alte
indemnuri de la postatori,retin abtinerea de la bicicletă,codimentarea cu ardei si hrean...
Chestia cu mas-turbarea,o indeplinesc cu brio iubitii
nostri conducători...Dar numai unii o simt!

 

Platforma pentru solutionarea online a litigiilor