Cum poti invinge frica de avion in 5 pasi simpli

Teama de zbor te macina si te impiedica sa te bucuri la maxim de vacanta? Respiratia e secretul - ea te poate ajuta sa treci peste decolare, peste turbulente sau peste aterizare.

Ce-i drept, suntem obisnuiti sa avem un anumit grad de control asupra lucrurilor.

Cat timp putem interveni in cursul lucrurilor asa incat rezultatul sa ne satisfaca, suntem in siguranta si intr-o zona de confort.

Cand intervine imprevizibilul si nu mai avem ce "butoane sa apasam", zona de confort se dizolva si avem doua solutii: ori iesim de acolo ori ne detasam si ne lasam purtati de proces.

Odata cu detasarea sau in cursul invatarii ei, omul se apropie de sinele superior.

Pentru a practica detasarea trebuie doar sa fi atent la fluxul respiratiei.

Cand motoarele avionului pornesc, stabileste-ti intentia: "vreau sa ma detasez de aceasta emotie - frica de zbor".

Citeste mai departe despre "Lasa frica de avion sa zboare de langa tine!" pe Business24.ro.

AUR se plânge că George Simion nu are acces la comisia de control a SRI. "PNL-PSD continuă acapararea statului român"

Deputata AUR Gianina Şerban acuză că, de patru luni, Birourile permanente reunite al Camerei şi Senatului refuză, fără nicio justificare, să numească un membru al partidului în comisia...

Florin Cîțu iese la atac după tensiunile din coaliție privind candidatura lui Cătălin Cîrstoiu la Capitală. Variantele propuse de fostul premier

Florin Cîţu, fost premier și fost lider PNL, a anunțat că sunt probleme privind „candidatura coaliţiei toxice” în persoana medicului Cătălin Cîrstoiu la Primăria Capitalei. El a...