Laxative naturale

Daca suferi de constipatie, lucru confirmat si de medic, nu da fuga la farmacie dupa laxative pentru ca acelea sunt medicamente de sinteza, cu efect agresiv asupra intregului organism si dau dependenta.

Natura, cu bunatate si darnicie, a pus la indemana omului fel de fel de leacuri pentru aceasta suferinta, trebuind doar sa le cunosti si sa ai incredere ca-ti vor fi de folos.

In caz de constipatie, poti sa apelezi la una din aceste metode care au efect garantat, nu dau dependenta si nu afecteaza alte organe.

Crusinul este una dintre cele mai folosite plante de la noi, in constipatie. Pune la fiert un sfert de litru de apa si, cand clocoteste, adauga o lingurita de planta si lasa amestecul sa fiarba 15 minute. Opreste focul si acopera vasul pentru zece minute dupa care decoctul se strecoara. Se bea seara, cald, neindulcit sau indulcit cu una, doua lingurite de miere de albine.

Pentru indulcirea ceaiurilor laxative nu se foloseste niciodata zaharul, care reduce mult din efectul plantelor.

Ceaiul verde este excelent impotriva constipatiei, cu conditia sa nu se faca abuz si sa nu se consume mai tarziu de ora 4 dupa amiaza, deoarece poate produce insomnii. Peste doua plicuri cu planta se toarna 200 ml de apa fiarta, se acopera vasul si se lasa la infuzat 10, 15 minute. Ceaiul se bea indulcit cu o lingurita de miere de albine.

Semintele de in care se pot procura de la plafar ajuta, de asemenea, la combaterea constipatiei. Seara, bea un pahar de apa, la temperatura camerei, in care ai pus doua lingurite de seminte de in. Semintele de in nu numai ca regleaza digestia, dar sunt si foarte sanatoase.

Dimineata, pe stomacul gol, se ia o lingurita de miere de albine dupa care se bea imediat apa plata, tinuta la temparatura camerei. De un real folos pot fi prunele uscate, perele si sucul proaspat de mere. Ca sa obtii o cana de suc de mere, da trei mere de marime potrivita prin storcatorul de fructe. Sucul obtinut se bea in cel mult o ora. Un ciorchine de struguri, mancat dimineata, pe stomacul gol, inainte de cafea, face, de asemenea, minuni.

Constipatia predispune la nervozitate, agitatie, insomnie. Pentru o digestie sanatoasa, insa, trebuie si multa miscare. Mergi pe jos, mergi cu bicicleta, fa exercitii fizice, daca ai, lucreaza in gradina, unde, indiferent de vreme, intotdeauna, este ceva de facut. Renunta la bauturile carbogazoase si la apa minerala care provoaca si intretin constipatia si bea apa plata si ceaiuri.

Renunta la gustarile tip fast food si gateste ciorbe, supe, tocanite bogate in legume si zarzavaturi. Fa-ti obiceiul de a consuma, zilnic, cate o salata. Fructele si legumele au multe fibre alimentare. Alege-le pe cale mai bogate in fibre si astfel, vei scapa de aceasta stare de disconfort care nimanui nu face bine.

Sa avem sanatate!

Cele mai eficiente ceaiuri laxative. Tu le ai în casă în caz de nevoie?

Ceaiurile laxative sunt de mare ajutor în caz de constipație, fisuri anale, hemoroizi sau intervenții chirurgicale în zona anală, mai ales atunci când utilizarea medicamentelor laxative nu...

Răspunsul lui Piedone pentru Ciolacu: ”Mă duc, pe cuvântul meu, în prăpastie”. Primarul Sectorului 5 acuză un blat la București

Cristian Popescu Piedone a exclus o retragere din cursa pentru Primăria Capitalei, după o solicitare făcută în acest sens de președintele PSD. Marcel Ciolacu i-a sugerat lui Piedone să își...