""
Ziare.com

Cum sa scapi de simptomele premenstruale cu ce gasesti la plafar

de Anca Serghescu
Duminica, 28 August 2011, ora 09:08

   

Cum sa scapi de simptomele premenstruale cu ce gasesti la plafar
Plantele pot ameliora multe neplaceri, avand avantajul ca nu au multe efecte secundare, asa cum se intampla in cazul medicamentelor. Daca o data pe luna te simti rau, astfel incat nu-ti poti duce la capat indatoririle, treci pe la plafar din vreme si fa-ti stocul de ajutoare pentru perioada delicata a lunii.

Fara indoiala, cele mai suparatoare sunt crampele. Acestea pot fi insa ameliorate cu turmeric, un condiment folosit la scara larga in bucatariile indiene si asiatice. O capsula de turmeric (300 mg), luata cu o saptamana inainte de momentul problematic va inhiba eliberarea in organism a unor substante vinovate de aparitia crampelor. Si consumul de alimente ce contin turmeric este benefic si ajuta la preintampinarea crampelor.

Totusi, de retinut e faptul ca turmericul e greu de digerat. In niciun caz nu ar trebui sa recurgi la el daca suferi de ulcer, te sfatuieste Suite101.com.

Daca sferi de balonare in aceasta perioada si observi ca organismul tau retine si mai multa apa, frunzele de papadie sunt salvarea ta, acestea prevenind atat balonarea, cat si retentia de apa. Ia de la plafar capsule de frunze de papadie (400 mg), de trei ori pe zi, una dupa fiecare masa, pentru a ajuta rinichii sa elibereze fluidul in exces din organism.

In unele cazuri, aceste capsule pot mari pofta de mancare.

Deloc de neglijat sunt schimbarile rapide de dispozitie din aceasta perioada, pe care le poti ameliora cu radacina de valeriana. Ia doua capsule (300 pana la 500 mg) de radacina de valeriana inainte de culcare, cand schimbarile de dispozitie sunt la apogeu. Acest remediu reduce stresul, stabilizeaza emotiile si induce starea de somnolenta.

Sursa: Ziare.com

Articol citit de 1538 ori

Urmareste Ziare.com pe

Urmareste stirile Ziare.com pe Facebook
1 comentariu
Ordoneaza comentariile:Standard |Calitate |Numar Voturi |Recente

..........

furadan

 

Platforma pentru solutionarea online a litigiilor