Cum scapi de o migrena dintr-o singura miscare

Ce poate fi mai rau decat sa fii nevoit sa mergi la serviciu si sa treci prin sarcinile de zi cu zi in timp ce o migrena nu-ti mai da pace? Inainte de a lua o pastila, incearca insa un remediu simplu, care ar putea da rezultate foarte repede.

Potrivit Glamour, multe migrene sunt provocate de durerea de gat. Daca esti fan yoga, stii deja cateva miscari care sa te elibereze de tensiune.

In caz contrar, afla ca intinzandu-ti gatul te vei simti mult mai bine. Gaseste-ti o pozitie confortabila, pune-ti mana dreapta pe partea stanga a fetei si inclina-ti capul usor spre dreapta. Ramai asa, respirand de cateva ori, si apoi revino la pozitia initiala.

Repeta miscarea si in directia cealalta, pana cand te vei simti relaxat. Nu forta gatul, pentru a nu face mai mult rau decat bine.

PNL ar putea avea propriul candidat în cursa pentru Primăria Capitalei. Cum s-a ajuns la această concluzie

Eventualitatea retragerii lui Cătălin Cîrstoiu din cursa pentru Primăria Bucureşti ar complica lucrurile pentru cei din Alianța PSD-PNL. Nicolae Ciucă, preşedintele PNL, a afirmat, joi...

Primar bătăuș, susținut în continuare de PNL după ce a fost filmat cum agresa un cetățean. ”A fost sub imperiul unei mari emoții” VIDEO

Cazul primarului din comuna Spermezeu, cercetat penal după ce a agresat fizic un cetăţean, în luna februarie, va fi discutat în forurile de conducere ale PNL Bistriţa-Năsăud, a declarat...