Ziare.com

Dieta cu supa de dovleac: slabesti 4 kilograme in doua saptamani

Luni, 30 Septembrie 2013, ora 14:27

   

Dieta cu supa de dovleac: slabesti 4 kilograme in doua saptamani
Cand vrei sa slabesti fara sa cheltuiesti prea multi bani trebuie sa apelezi la produsele de sezon. Asa cum primavara slabesti cu ridichi si vara cu pepene rosu, toamna poti da jos kilogramele suplimentare cu dovleac.

Grasunul fruct este perfect pentru arderea grasimilor, dar in acelasi timp va contribui la energizarea, vitaminizarea si remineralizarea organismului.

Pentru a slabi 4 kilograme in 2 saptamani, iti propunem dieta cu supa de dovleac.

Cum pregatesti supa de dovleac

Fiecare gospodina are propria reteta de supa de dovleac, insa daca vrei sa slabesti, trebuie sa fii foarte atenta la ingredientele pe care le folosesti. Iti sugeram sa optezi pentru o reteta dietetica, pentru a fi sigura ca nu acumulezi un numar prea mare de calorii.

- 1 kg de dovleac taiat in cubulete

- 1 ardei gras rosu
- 1 ceapa medie
- o felie de telina
- o lingurita de ghimbir
- o rosie mare taiata in cubulete
- jumatate de radacina de patrunjel taiat in bucati mici
- 2 linguri ulei de masline
- sare, piper
- ardei iute in functie de cat de picanta vrei sa fie supa (optional)

Dovleacul, ardeiul, ceapa, telina, rosia si radacina de patrunjel se pun la fiert. Cand sunt aproape fierte, poti adauga ghimbirul ras, uleiul de masline, sarea si piperul. Mai lasa sa dea cateva clocote, apoi inchide focul si lasa supa la racorit. Ardeiul iute este optional, dar poti adauga cateva rondele la sfarsit, pentru un plus de aroma. Foloseste blenderul vertical pentru a obtine o supa de dovleac cremoasa si sanatoasa. Citeste mai multe despre Dieta cu supa de dovleac: slabesti 4 kilograme in doua saptamani pe ele.ro.

Sursa: Ziare.com

Articol citit de 3193 ori

Urmareste Ziare.com pe

Urmareste stirile Ziare.com pe Facebook
1 comentariu
Ordoneaza comentariile:Standard |Calitate |Numar Voturi |Recente

Slabesti 4 kile cu o supa de dovleac?Trebuie sa aiba un efect

laxativ exploziv! Nici sa tusesti nu vei mai indrazni, cel putin 24 de ore...
Imi aduce aminte de scena celebra din Dumb & Dumber...
http://www.youtube.com/watch?v=NwcVJMvVWDA

 

Platforma pentru solutionarea online a litigiilor