Beneficiile apei reci

Apa este elementul cheie al vietii, ne aduce zi de zi numeroase beneficii si fara ea nu ar putea exista nimic pe pamant.

In afara de faptul ca ne mentine organismul hidratat, apa poate fi folosita cu diverse alte scopuri, iar atunci cand este rece are si mai multe efecte benefice, dupa cum arata Reader's Digest:

Reduce stresul

In orice situatie stresanta si obositoare este de ajuns sa mergi la baie si sa iti stropesti fata cu putina apa rece pentru a te simti instantaneu mai relaxat. Apa rece ajuta la reglarea temperaturii corpului, incetineste bataile inimii si astfel reduce anxietatea.

Face parul sa straluceasca

Ce femeie nu doreste sa aiba un par stralucitor, cu un aspect sanatos? O solutie eficienta este ca dupa ce iti speli parul sa-l clatesti cu apa rece. Astfel, porii firului de par se vor inchide si acesta va deveni mai matasos si va reflecta mai bine lumina.

Slabeste

Acest subiect a fost dezbatut indelung si expertii au dovezi clare in acest sens. Se pare ca simpla consumare a apei reci va face ca inca 70 calorii sa fie arse in plus pe zi, pentru ca organismul face un efort sa o aduca la temperatura sa.

Este buna in caz de arsura

Daca ai ghinionul sa te arzi, introdu imediat mana sau suprafata arsa intr-un recipiect cu apa rece. Astefl vei opri efectul caldurii auspra tesutului. Mentine apa pe zona respectiva timp de 20 minute.

Manichiura rapida

Ti-ai vopsit unghiile si trebuie sa pleci undeva urgent. Ce faci pentru a nu-ti strica manichiura si a-ti rezolva problemela in acelasi timp? Este simplu, tine mainile pentru cateva minute in apa rece. Vei vedea ca oja se intareste mult mai repede.

In caz de mahmureala

Apa este buna in caz de mahmureala pentru ca te hidrateaza, dar este buna si sub alta forma. Fa un dus alternand apa calda cu cea rece pentru a scapa mai repede de starea de rau de dupa petrecere. Daca nu poti suporta apa rece pe intregul corp, foloseste o compresa cu apa rece pe care o vei aplica pe ochi, stand linistit in pat intr-o incapere intunecata.

Imbunatateste circulatia

Alternarea apei reci cu cea calda, sub dus, este buna si pentru activarea circulatiei sangelui in organism. Apa calda va creste circulatia la nivelul pielii, iar cea rece va face ca organele interne sa primeasca mai mult sange pentru a le mentine calde.

Apa rece este si secretul multor atleti de performanta, cei mai curajosi dintre ei facand bai reci dupa antrenament pentru a reduce inflamatiile.

CTP, după ce a văzut conferința lui Cătălin Cîrstoiu: ”I s-a mai rărit zâmbetul iliescoid...”

Candidatul PSD-PNL la Primăria Capitalei, medicul Cătălin Cîrstoiu a susținut vineri, 19 aprilie, o conferinţă de presă pentru a răspunde acuzaţiilor de incompatibilitate în condiţiile...

De ce Robert Negoiță nu poate fi candidatul coaliției la Primăria Capitalei. „Niciun primar de sector nu are mai multe șanse decât Piedone”

În contextul unei crize generate în alianța PSD-PNL, generată de zvonurile legate de o eventuală retragere a medicului Cătălin Cîrstoiu, primarul de la Sectorul 3, Robert Negoiță, s-a...