Caldura te toropeste? Ia masuri

Caldura poate fi cel mai de temut dusman, pentru ca expunerile masive, la temperaturi foarte ridicate, pot avea efecte foarte grave, fatale uneori pe fondul unui organism slabit. Trebuie sa stii ca avertizarile medicilor de a sta in casa pe canicula nu sunt simple clisee ci recomandari care previn posibilele efecte devastatoare ale caldurii.

Corpul uman percepe caldura in functie de temperatura si umiditate, adica a indicelui de confort termic. Cu cat umiditatea atmosferica este mai mare cu atat mai mare este perceputa temperatura de catre corpul uman. Astfel, peste un anumit nivel al acestui indice, epuizarea brusca, lesinul si deshidratarea sunt iminente, informeaza hubpages.com.

Atunci cand organismul este toropit de caldura riscul unui infarct este foarte mare. Organismul absoarbe mai multa caldura decat poate elimina si atunci se produc blocaje. Prin transpiratie se elimina de fapt acest exces de caldura, dar atunci cand umiditatea este ridicata, evaporarea nu este posibila.

In tot acest timp, daca intervine vreun efort fizic, indiferent daca este vorba de mersul pe jos, pe bicicleta, practicarea unui sport, corpul se deshidrateaza, iar formarea transpiratiei in aceste conditii este imposibila. Devine astfel imposibil pentru organism sa isi gaseasca echilibrul si sa se racoreasca.

Apare mai intai epuizarea fizica, prin inrosirea pielii, transpiratia abundenta a ei. Atunci cand intervine deshidratarea, culoarea fetei este palida, apar ametelile, tensiunea arteriala scade si pot fi si senzatii de voma, stari de iritare si confuzie.

Cel mai bun remediu pentru toate efectele nocive ale caldurii asupra organismului este apa. Hidratarea este esentiala in lunile de vara. Nu uita de cei doi litri de apa pe zi, iar cand pleci la drum, ia cu tine sticla cu apa pentru a te hidrata, mai ales daca stai in soare si caldura.

Epuizarea fizica de la caldura este urgenta medicala. Atunci cand simti ca muschii sunt relaxati, foarte moi, ai ameteli sau stari de greata, mai bine suni la numarul unic de urgenta si, cel mai important, te asezi intr-un loc umbros. Daca poti, spala-te pe fata sau arunca cu apa peste tine, pentru a te putea revigora.

Daca nu vrei sa ai probleme in aceasta vara cu temperaturile ridicate protejeaza-te si fereste-te de caldura. Daca nu este necesar, nu iesi din casa daca temperaturile sunt mari, iar indicele de confort termic a depasit pragul de 90 de procente.

Daca totusi esti nevoit sa iesi ia sticla de apa la tine, palaria sau umbrela care te protejeaza si incearca pe cat posibil sa mergi pe la umbra. Atunci cand te simti slabit, ai buzele uscate si muschii sunt relaxati, intra undeva unde exsta aer conditionat pentru a te revigora.

Ciolacu este sigur de victoria lui Firea la Capitală: ”Va câștiga şi cu Piedone, şi fără Piedone”

Indiferent dacă Cristian Popescu Piedone se va retrage sau nu din cursa electorală, Gabriela Firea va fi noul primar al Capitalei, este convins Marcel Ciolacu. Premierul a precizat miercuri,...

Ciolacu susține că nu există riscul ruperii coaliției: ”Ce voiaţi? Să stau la televizor să spun: "m-am gândit eu că e mai bun Piedone"?”

Marcel Ciolacu nu crede că decizia privind candidaturile separate la Primăria generală a Capitalei va afecta în vreun fel coaliția formată din PSD şi PNL. El susţine că membrii alianţei...