Ce sa consumi cand ai gripa sau esti racit

Atunci cand ai gripa sau esti racit si ai acea senzatie de greata, ultimul lucru pe care vrei sa il faci este sa mananci ceva, chiar daca astfel vei asimila substantele nutritive necesare pentru a te insanatosi cat mai repede.

Proteinele iti pot ajuta organismul sa lupte cu gripa. Acestea iti mentin corpul puternic si iti imbunatatesc sistemul imunitar, asa ca este important sa mananci alimente bogate in proteine, printre care piept de pui dezosat sau pui fara piele.

De asemenea, poti consuma nuci sau paine prajita cu unt de arahide. Nu ar strica sa consumi si un shake cu proteine hranitoare, te sfatuieste eHow.

Vitamina B6 te poate ajuta si poate elimina senzatia de greata. Multi doctori recomanda femeilor insarcinate suplimente de vitamina B6, pentru a combate raceala.

Pentru a asimila vitamina B6 in mod natural, trebuie sa consumi spanac, varza creata sau cereale.

Pentru a avea un organism cat mai rezistent in fata racelii si a gripei, trebuie sa urmezi o dieta echilibrata, care sa contina banane, orez, mere si paine prajita. Acestea sunt alimente usor de digerat si nu provoaca dureri de stomac.

Ar fi indicat ca dimineata sa te obisnuiesti sa bei apa cu lamaie, pentru a avea un organism cat mai puternic.

PNL și PSD așteaptă "clarificări" de la Cătălin Cîrstoiu, "în această săptămână". Când va fi anunțată decizia în privința candidatului la Primăria Capitalei

Preşedintele PNL, Nicolae Ciucă, a afirmat, joi seară, că, în acest moment, Cătălin Cîrstoiu este candidatul alianţei PSD-PNL, dar acesta trebuie să clarifice public toate aspectele care...

PNL ar putea avea propriul candidat în cursa pentru Primăria Capitalei. Cum s-a ajuns la această concluzie

Eventualitatea retragerii lui Cătălin Cîrstoiu din cursa pentru Primăria Bucureşti ar complica lucrurile pentru cei din Alianța PSD-PNL. Nicolae Ciucă, preşedintele PNL, a afirmat, joi...