Ce se intampla in fiecare etapa a somnului

In fiecare noapte in timp ce dormi treci prin cinci etape. Chiar daca ai impresia ca nu se mai intampla nimic dupa ce adormi, multe lucruri au loc. Citeste in continuare care sunt etapele somnului si ce se intampla in timpul acestora.

In timpul primei etape adormi usor, aminteste Life 123. Ochii se inchid si are loc o reducere a activitatii creierului si poti fi trezit cu usurinta. Daca esti trezit in timpul acestei etape, este posibil sa simti ca nu ai dormit deloc. Aceasta etapa dureaza in jur de cinci-zece minute.

In momentul in care ai intrat in etapa a doua miscarile ochilor de opresc si undele cerebrale devin mai lente. Tot in aceasta etapa incep sa apara axele de somn. Temperatura corpului o sa scada, iar bataile inimii vor fi mai lente, pregatindu-te sa intri intr-un somn profund.

Etapele trei si patru sunt cele de somn profund. Visatul in aceste etape este mai frecvent decat in primele doua. De asemenea, in aceste etape poate aparea somnambulismul. Este mai greu sa trezesti o persoana care se afla in aceste etape. Insa, daca acest lucru are loc, persoana respectiva se va simti dezorientata si nesigura pe picioare si va avea nevoie de cateva minute pentru a-si reveni.

Etapa a patra este o versiune mai intensa de somn a etapei a treia.

Ultima etapa este acea in care ochii actioneaza rapid. Acesta este stadiul in care vei avea cele mai vioaie vise, iar undele cerebrale sunt similare cu cele cand esti treaza. Auzul si respiratia vor creste, iar muschii vor fi imobili ca atunci cand apare paralizia. Primul pas al acestei etape poate dura 10 minute, insa pasii urmatorii pot dura de la o ora pana la intreaga noapte.

PNL ar putea avea propriul candidat în cursa pentru Primăria Capitalei. Cum s-a ajuns la această concluzie

Eventualitatea retragerii lui Cătălin Cîrstoiu din cursa pentru Primăria Bucureşti ar complica lucrurile pentru cei din Alianța PSD-PNL. Nicolae Ciucă, preşedintele PNL, a afirmat, joi...

Primar bătăuș, susținut în continuare de PNL după ce a fost filmat cum agresa un cetățean. ”A fost sub imperiul unei mari emoții” VIDEO

Cazul primarului din comuna Spermezeu, cercetat penal după ce a agresat fizic un cetăţean, în luna februarie, va fi discutat în forurile de conducere ale PNL Bistriţa-Năsăud, a declarat...