Antivirale naturale - sa nu-ti lipseasca din casa!

Exista alimente, toate mai mult decat obisnuite, care functioneaza ca adevarate antivirale naturale. Avantajele pe care le aduc sanatatii sunt evidente: nu au efecte secundare si nu dezvolta rezistenta, asa cum o fac medicamentele de sinteza. Iata care sunt principalele alimente care au efect antiviral natural si apara corpul de virusi, microbi si bacterii.

Fructele si legumele aduc o mare varietate de vitamine, minerale si antioxidanti care sustin un sistem imunitar puternic. Potrivit livestrong.com o dieta bogata in fructe si legume ajuta la prevenirea infectiilor si bolilor, inclusiv celor tipice sezonului rece. Dar dintre toate fructele si legumele pe care le putem consuma, cateva sunt exceptionale pentru sistemul imunitar.

Acestea sunt fructe de padure, rosiile si pasta de tomate, portocalele, grapefruit, sucuri de citrice, bananele, broccoli, conopida, varza dulce, spanacul si varza de Bruxelles. Pe lista mai sunt si ceapa, usturoiul, prazul, consumate crude.

Supa de pui este leacul infectiilor cailor respiratorii superioare, amelioreaza inflamatia, crestere hidratarea si amelioreaza congestia nazala asociata cu infectiile tractului respirator superior.

Probioticele sunt bacterii sanatoase gasite in diverse alimente fermentate care actioneaza in mod similar cu cele care exista in mod natural in organism.

Acestea sustin si stimuleaza sanatatea gastro-intestinala si imunitatea generala, protejand de infectii virale grave, inclusiv hepatita virala.

Surse valoroase de probiotice sunt iaurtul, chefirul, laptele batut, produse din soia fermentate, varza murata si muraturile in saramura.

AUR se plânge că George Simion nu are acces la comisia de control a SRI. "PNL-PSD continuă acapararea statului român"

Deputata AUR Gianina Şerban acuză că, de patru luni, Birourile permanente reunite al Camerei şi Senatului refuză, fără nicio justificare, să numească un membru al partidului în comisia...

Florin Cîțu iese la atac după tensiunile din coaliție privind candidatura lui Cătălin Cîrstoiu la Capitală. Variantele propuse de fostul premier

Florin Cîţu, fost premier și fost lider PNL, a anunțat că sunt probleme privind „candidatura coaliţiei toxice” în persoana medicului Cătălin Cîrstoiu la Primăria Capitalei. El a...