Fructele ajuta adolescentele sa aiba oase puternice

Fructele sunt esentiale la orice varsta, insa in cazul adolescentilor, si mai ales a fetelor, ele au un efect marit asupra oaselor, pastrandu-le puternice.

Conform unui studiu realizat de Universitatea Ultster din Irlanda, cu cat fructele sunt mai multe, cu atat oasele adolescentilor vor fi mai sanatoase, relateaza CookingWell.com.

Cercetatorii au evaluat dieta si densitatea osoasa in cazul a 1.345 de adolescenti din Irlanda, cu varste cuprinse intre 12 si 15 ani. Cea mai stransa corelatie s-a observat in cazul fetelor de 12 ani.

Cea mai mare densitate a mineralelor din oase - indicator al duritatii oaselor - se intalneste in cazul adolescentelor care consuma zilnic cel putin 200 de grame de fructe. In absenta fructelor, acizii pot face ca mari cantitati de calciu sa nu mai ajunga in oase.

Gabriela Firea, acuzată că joacă ”la două capete”. Candidat AUR: ”Nu se decide dacă îşi doreşte să fie primar sau europarlamentar”

Mihai Enache, candidatul AUR la Primăria Capitalei, îi cere Gabrielei Firea să oprească jocul politic "la două capete" şi să se retragă de pe lista PSD - PNL pentru alegerile...

Mai mult de jumătate dintre români votează la europarlamentare cu candidatul preferat la primărie. Ce procente ar putea obține partidele SONDAJ

PSD este creditat cu 28,4% din intenţiile de vot la alegerile pentru consiliile locale, PNL cu 26,7%, AUR cu 14,4%, conform unui sondaj realizat de INSCOP la comanda News.ro, în luna aprilie,...