Magneziul, la fel de important ca si calciul in formarea unor oase sanatoase

Sanatatea oaselor in cazul copiilor este data nu doar de consumul laptelui si al altor alimente bogate in calciu, ci si de semintele de dovleac, ciocolata neagra, somon si migdale, arata un studiu recent al Societatilor de Pediatrie prezentat la intalnirea anuala din Washington DC.

Studiul arata ca alimentele bogate in magneziu joaca un rol important in formarea oaselor in cazul copiilor, conform Daily Mail.

O multime de nutrienti joaca un rol important in fomarea unor oase puternice, iar magneziul se numara printre acestea, spun cercetatorii. In timp ce se cunostea ca magneziul este important pentru sanatatea oaselor adultilor, existau putine studii care sa arate ca asimilarea acestuia este esentiala si pentru copii.

Cercetatorii au facut un studiu pe 63 de copii sanatosi intre patru si opt ani care nu luat multivitamine sau minerale. Copiii erau dusi la spital pentru a li se masura nivelul calciului si magneziului. Si parintilor li s-au dat niste dispozitive pentru a masura aceste valori in timp ce copiii se aflau acasa. Dieta acestora includea alimente bogate in calciu si magneziu.

Cercetarile au demonstrat ca nivelul de magneziu consumat si asimilat joaca un rol important in formarea oaselor. Nivelul de calciu nu a fost asociat in mod semnificativ cu nivelul de minerale din oase sau cu densitatea acestora.

Cercetatorii recomanda o dieta echilibrata, bogata in minerale, incluzand atat calciu, cat si magneziu.

Candidații PSD din București strâng din nou semnături. Firea: Este o situație nouă. Avem alte protocoale

Candidatul PSD pentru Primăria Capitalei, Gabriela Firea, a afirmat, joi, 25 aprilie, că protocoalele semnate de PSD cu PNL pentru candidaturi comune la primăriile de sector şi la Primăria...

Lovitură pentru Clotilde Armand. Primărița Sectorului 1, trimisă în judecată în ziua în care și-a depus candidatura pentru un nou mandat

Procurorii au anunțat joi, 25 aprilie, trimiterea în judecată a primăriței Sectorului 1, Clotilde Armand, pe care o acuză de ”folosirea funcţiei pentru favorizarea unor persoane”. Ea...