Mancatul la birou, obicei nesanatos

Unul din motivele pentru care se acumuleaza kilograme in plus este mancatul la birou, obicei nesanatos care aduce un plus de calorii. Astfel, din comoditate sau lipsa de timp, romanii tind sa se ingrase peste masura.

Intr-o zi de saptamana, romanii nu isi iau pauza de masa si prefera sa manance la birou. Mesele constau in chipsuri, alune sau bomboane, iar moda este importata din Statele Unite, unde 70% dintre persoane mananca la birou, arata Evenimentul Zilei.

Cand va tenteaza o punga de chipsuri, amintiti-va ca o pauza este o ocazie sa pui sangele in miscare si poti socializa mai bine cu colegii de munca. Mai mult, bacteriile acumulate pe tastatura si mouse, care ajung in organism daca mancati la birou, sunt extrem de periculoase. Faceti macar o ora de sport pe zi, seara, si mancati portii moderate.

Daca totusi nu reusiti sa va dezlipiti de computer in timpul mesei, aveti grija sa dezinfectati tastatura si mouse-ul. Folositi casolete etanse pentru a depozita mancare, pentru ca mancarea care sta prea multe ore la birou se transforma intr-o sursa de bacterii.

"Biroul, in ceea ce priveste cantitatea de bacterii pe care le gazduieste, este de 400 de ori mai murdar decat toaleta. Oamenii isi transforma birourile in sursa de bacterii pentru ca mananca pe ele, dar nu le curata niciodata.

Telefonul este cel mai murdar. Urmeaza biroul ca atare, apoi mouse-ul si computerul", afirma Chares Gerba, profesor de microbiologie la Universitatea din Arizona.

PNL și PSD așteaptă "clarificări" de la Cătălin Cîrstoiu, "în această săptămână". Când va fi anunțată decizia în privința candidatului la Primăria Capitalei

Preşedintele PNL, Nicolae Ciucă, a afirmat, joi seară, că, în acest moment, Cătălin Cîrstoiu este candidatul alianţei PSD-PNL, dar acesta trebuie să clarifice public toate aspectele care...

PNL ar putea avea propriul candidat în cursa pentru Primăria Capitalei. Cum s-a ajuns la această concluzie

Eventualitatea retragerii lui Cătălin Cîrstoiu din cursa pentru Primăria Bucureşti ar complica lucrurile pentru cei din Alianța PSD-PNL. Nicolae Ciucă, preşedintele PNL, a afirmat, joi...