Motive demonstrate stiintific pentru a rade mai mult

Toata lumea trebuie sa rada. Nu este doar o vorba spuna in vant, ci oamenii de stiinta chiar au demonstrat de ce este foarte bine sa te amuzi.

Care 2 prezinta cateva motive demonstrate stiintific pentru care este bine sa razi.

Imbunatateste sanatatea emotionala. Rasul elibereaza hormoni naturali, precum domanina si serotonina, care raspund de starea de bine si chiar reduc stresul sau durerea. Nimic nu imbunatateste o zi proasta mai bine ca o portie buna de ras. Si chiar este contagios, ajungand sa iti faci si prietenii sa se simta mai bine.

Rasul amelioreaza durerea - vezi in ce fel

Pari mult mai atragator. Potrivit unor studii, femeile au tendinta de a prefera barbatii cu simtul umorului, in timp ce ei le prefera pe cele care rad la glumele lor.

Reduce stresul. Acest gest este cu siguranta cel mai bun medicament. Daca iti privesti problemele cu umor, o sa fii o persoana mult mai fericita. Aminteste-ti ca stresul este foarte daunator sanatatii, iar rasul pune punct anxietatii.

Iti imbunatateste sistemul respirator. Rasul te ajuta sa iti umpli plamanii cu aer proaspat si creste ritmul cardiac, iar asta o sa te faca sa iti revigorezi intregul corp. Mai exact, cand razi iti intineresti sistemul respirator.