O zi la schi arde 800 de calorii

O zi la schi poate sa ajunga la un consum de 800 de calorii, sustine Florentina Opris, amfitrioana emisiunilor de la Prima TV, "Sport cu Florentina" si "Sport, Dieta si o Vedeta", revenita dupa o vacanta in care a schiat foarte mult, relateaza Click.

In plus, miscarea in aer liber stimuleaza productia de hormoni ai fericirii si consolideaza sistemul imunitar cu 100%, iar bolile de sezon sunt tinute la distanta.

Cei care nu au posibilitatea de a face schi in aceasta perioada il pot inlocui cu plimbari zilnice de cate 20 de minute si exercitii fizice acasa.

In privinta dietei e bine sa consumati fructe si legume in stare cat mai cruda, precizeaza Florentina.

Beti cel putin un pahar de apa inainte de fiecare masa sau gustare, iar seara incercati sa mancati doar cateva fructe. Ceaiurile au rol de detoxifiere, asa ca beti cel putin o cana pe zi.

Ea va lansa anul acesta, in parteneriat cu Federatia Romana "Sportul pentru toti" si Sano Vita, campania "Alege sa fii sanatos", convinsa fiind ca un stil de viata echilibrat ne poate scapa de kilogramele in plus.

Prima ședință de Guvern care se desfășoară la Timișoara. Ce proiecte vor fi discutate în întâlnirea de astăzi

Guvernul se reuneşte joi, la Timişoara, într-o şedinţă specială, în cadrul căreia urmează să fie aprobate o serie de proiecte de infrastructură cu impact regional, precum şi plata în...

Ciolacu este sigur de victoria lui Firea la Capitală: ”Va câștiga şi cu Piedone, şi fără Piedone”

Indiferent dacă Cristian Popescu Piedone se va retrage sau nu din cursa electorală, Gabriela Firea va fi noul primar al Capitalei, este convins Marcel Ciolacu. Premierul a precizat miercuri,...