Daca te trezesti uitandu-te dupa podoaba capilara a altor femei, pe strada, e clar ca esti nemultumita de a ta. Orice i-ai face, cu orice l-ai da, parul tau nu e suficient de lucios si matasos. Nu te da insa batuta pana nu incluzi in alimentatie stridiile si carnea de pui.
Conform Self, stridiile sunt alimentul perfect pentru par, pentru ca o cescuta iti ofera de 15 ori mai mult cantitatea zilnica necesara de zinc, care ajuta la cresterea parului si tine foliculii sanatosi.
Alimentul afrodisiac contine si aproape intreaga cantitate zilnica necesara de fier, care de asemenea ajuta la cresterea parului.
Cat despre pui, acesta iti furnizeaza biotina, Vitamina B6 si B12, toate necesare pentru cresterea parului. Pieptul de pui are numai 52 de proteine (fara pielita), iar daca alaturi legume colarate, te alegi si cu antioxidantii care iti pastreaza scalpul sanatos.
