Practicile Tai Chi amelioreaza durerile cauzate de artrita

Joi, 29 Octombrie 2009, ora 13:46
2056 citiri
Practicile Tai Chi amelioreaza durerile cauzate de artrita

Practicarea stravechii arte martiale chinezesti Tai Chi amelioreaza considerabil durerile cauzate de artrita, a aratat un studiu realizat in SUA.

Imaginile cu chinezii care isi incep ziua facand Tai Chi in parcuri sunt de notorietate. Exista banuiala ca practicile stravechi ar ameliora, pe langa starea mentala, multe dintre dureri, insa un studiu in acest sens nu fusese realizat.

Tocmai de aceea, cercetatorii de la Universitatea Tufts din Massachusetts au decis sa testeze efectul pe care acest tip de arte martiale il are asupra bolnavilor de artrita.

Au fost formate doua grupuri de persoane, unul dintre ele facand, timp de mai multe saptamani, Tai Chi, iar celalalt exercitii de intindere. Dupa doar 12 saptamani, cei din primul grup au declarat ca intensitatea si frecventa durerilor a scazut la jumatate, ei simtindu-se si mai bine, in general, mai putin deprimati si putandu-se misca mult mai usor.

Si in cazul persoanelor din a doua grupa s-au inregistrat ameliorari, insa durerile au scazut doar cu 20%, relateaza The Telegraph.

In timpul experimentului, pacientii din prima grupa au luat lectii timp de 60 de minute de doua ori pe saptamana, fiind rugati sa exerseze cate 20 de minute zilnic.

Citeste si:
Congresul PNL. Orban îl atacă direct pe Cîțu: Azi nu avem un premier și un guvern cu care să ne putem mândri
Congresul PNL. Orban îl atacă direct pe Cîțu: Azi nu avem un premier și un guvern cu care să ne putem mândri
Președintele PNL Ludovic Orban l-a criticat dur pe contracandidatul său la congresul PNL, premierul Florin Cîțu, despre care spune că nu este un prim-ministru „cu care să ne putem...
Rareș Bogdan, la congresul PNL: Florin Cîțu a bătut cu pumnul în masă în fața Ursulei von der Leyen; Dacian, întorce-te, adu-ți jucăriile înapoi
Rareș Bogdan, la congresul PNL: Florin Cîțu a bătut cu pumnul în masă în fața Ursulei von der Leyen; Dacian, întorce-te, adu-ți jucăriile înapoi
Prim-vicepreședintele PNL Ludovic Orban a avut un discurs delirant la congresul PNL de sâmbătă, 25 septemprie. Acesta a strigat, la propriu, de la microfon, și le-a transmis susținătorilor...
Sursa: Ziare.com