Practicile Tai Chi amelioreaza durerile cauzate de artrita

Joi, 29 Octombrie 2009, ora 13:46
2137 citiri
Practicile Tai Chi amelioreaza durerile cauzate de artrita

Practicarea stravechii arte martiale chinezesti Tai Chi amelioreaza considerabil durerile cauzate de artrita, a aratat un studiu realizat in SUA.

Imaginile cu chinezii care isi incep ziua facand Tai Chi in parcuri sunt de notorietate. Exista banuiala ca practicile stravechi ar ameliora, pe langa starea mentala, multe dintre dureri, insa un studiu in acest sens nu fusese realizat.

Tocmai de aceea, cercetatorii de la Universitatea Tufts din Massachusetts au decis sa testeze efectul pe care acest tip de arte martiale il are asupra bolnavilor de artrita.

Au fost formate doua grupuri de persoane, unul dintre ele facand, timp de mai multe saptamani, Tai Chi, iar celalalt exercitii de intindere. Dupa doar 12 saptamani, cei din primul grup au declarat ca intensitatea si frecventa durerilor a scazut la jumatate, ei simtindu-se si mai bine, in general, mai putin deprimati si putandu-se misca mult mai usor.

Si in cazul persoanelor din a doua grupa s-au inregistrat ameliorari, insa durerile au scazut doar cu 20%, relateaza The Telegraph.

In timpul experimentului, pacientii din prima grupa au luat lectii timp de 60 de minute de doua ori pe saptamana, fiind rugati sa exerseze cate 20 de minute zilnic.

Citește și:
Alfred Simonis, despre cearta cu George Simion: ”Vreți să stăm să ne umilească, să urle, să ne împingă, și noi să stăm cu mâinile la spate”
Alfred Simonis, despre cearta cu George Simion: ”Vreți să stăm să ne umilească, să urle, să ne împingă, și noi să stăm cu mâinile la spate”
Deputatul PSD Alfred Simonis a explicat, miercuri, la RFI, cearta cu liderul AUR George Simion, din comisia de muncă de marţi, când se dezbăteau majorările salariale ale aleşilor locali, el...
Doi ani de la alegerea lui Nicuşor Dan la Primăria Capitalei. Ce variante au PNL şi USR pentru următoarele alegeri
Doi ani de la alegerea lui Nicuşor Dan la Primăria Capitalei. Ce variante au PNL şi USR pentru următoarele alegeri
La mijlocul mandatului de primar, Nicuşor Dan e într-o poziţie ingrată: nu are un partid puternic în spate şi în curând, ar putea rămâne şi fără sprijinul politic al PNL, deci fără...