Predispus la guta? Mananca cirese!

Ciresele scad riscul de guta cu pana la 35%, iar cand sunt consumate in acelasi timp cu tratamentul standard pentru aceasta boala eficienta lor in a proteja ajunge pana la 75%, arata un studiu recent.

Aceste fructe au proprietati antiinflamatorii si reduc durerile asociate deseori cu guta, arata Medical Daily.

Studiul a fost realizat pe 633 de persoane diagnosticate cu guta. Acestea au fost intrebate despre debutul bolii, despre medicamentatia urmata si stilul de viata. Una dintre intrebari se referea la consumul zilnic al cireselor.

35% dintre participantii la studiu consumau cirese proaspete, 2% optau pentru extract de cirese, iar 5% consumau si fructe proaspete, si extract.

"Descoperirile noastre indica faptul ca ciresele sau extractul de cirese scad riscul aparitiei bolii. Riscul scade pe masura ce se creste cantitatea de cirese", a declarat profesorul Yuqing Zhang, din Cadrul Universitatii Boston, coordonatorul studiului. Potrivit acestuia, efectele se vad de la 3 portii de cirese consumate pe parcursul a doua zile, o portie avand o cescuta si jumatate (10 - 12 cirese).

Trebuie amintit faptul ca barbatii sunt mult mai predispusi sa faca guta, in comparatie cu femeile.

Ce sa faci ca sa previi guta

- Consuma foarte multe bauturi nonalcoolice, in special apa.

- Fa exercitii in mod regulat.

- Nu opta pentru diete scazute in carbohidrati.

- Evita alimentele bogate in purina, precum rinichi, creier, fasole uscata si mazare, hering, sardine, ciuperci si scrumbii.

- Anunta-ti medicul despre orice vitamine sau minerale luate.

Ce n-a văzut CTP în 34 de ani de alegeri libere: ”Doar Ceaușescu îl poate egala pe Ciociu. Ca pe o turmă de mancurți...”

Retragerea lui Cătălin Cîrstoiu din cursa pentru Primăria Capitalei a fost comentată acid de jurnalistul Cristian Tudor Popescu, care i-a criticat dur pe președinții PSD și PNL, Marcel...

Candidatul USR la Primăria Sectorului 5 a depus o plângere la DIICOT împotriva lui Cristian Popescu Piedone

Avocatul şi liderul consilierilor USR din Sectorul 5, Alexandru Dimitriu, a depus joi dimineaţă, 25 aprilie, o plângere la DIICOT împotriva primarului Cristian Popescu Piedone şi ”a...