Pentru noi, romanii, este de neimaginat o masa de sarbatori fara un platou plin cu sarmale aburinde, atunci scoase de la cuptor, facute cu varza murata. La fel de cautata este iarna salata de varza murata, langa o friptura grasa de porc ori o mancare de cartofi ori fasole, sau o varza calita cu ceva afumatura. Putine persoane stiu, insa...

Ne place ciocolata. Si asta este foarte bine pentru ca, daca este consumata in cantitati moderate, si daca alegi ciocolata cu o concetratie mare de cacao si fara adaosuri de genul cremelor si al altor umpluturi, exista cel putin sase motive pentru care ciocolata este sanatoasa. Ciocolata reduce simptomele sindromului premenstrual. Pentru ca...

Cercetatori brazilieni, dupa au efectuat studii pe loturi reprezentative de persoane, au prezenat un procedeu simplu prin care fiecare poate sa testeze singur in ce masura propriul organism este pregatit sa mai reziste in timp, sau starea lui de sanatate prevesteste implacabilul sfarsit. Testul nu cere altceva decat sa te asezi pe podea si,...

Mai multi medici de la Institutul National pentru Sanatate si Cercetari Medicale (INSERM) din Franta au descoperit, in urma unui studiu, ca un medicament diuretic reduce severitatea tulburarilor provocate de autism. Astfel, 60 de copii cu varste cuprinse intre 6 si 11 ani cu autism sau sindrom Asperger au fost tratati timp de trei luni fie cu...

Riscul de mortalitate al unei persoane poate fi stabilit in urma unui test foarte simplu: capacitatea de a se aseza pe podea si de a se ridica, fara a se folosi de maini, genunchi etc. Cercetatorii brazilieni au testat un esantion de 2.000 de persoane, cu varste cuprinse intre 51 - 80 de ani, acordandu-le puncte in functie de cat de simplu li...

Simptome frecvente sau neobisnuite, toate aceste manifestari ale corpului nostru au de cele mai multe ori o semnificatie aparte. Pentru a o deslusi, nu trebuie decat sa cunoastem posibilele cauze ale unor semnale de alarma transmise de propriul organism. Real Simple a pus laolalta cateva dintre aceste simptome ciudate care ascund cauze mai...

Dupa 7 - 8 ore de somn, fiecare om ar trebui sa se trezeasca dimineata odihnit si apt de activitatea pe care trebuie sa o desfasoare. Ori nu este intotdeauna asa. Unele persoane se trezesc dimineata mai obosite de cum s-au culcat, seara, si asta nu e bine, deja e un semnal de alarma destul de serios si trebuie vazuta, depistata cauza....

Simtul mirosului este de 10.000 de ori mai precis decat simtul gustului, putand fi detectate mii de izuri. Tocmai de aceea, cercetatorii au condus numeroase studii pentru a descoperi in ce masura ne ajuta acest simt in anumite procese, cum ar fi memoria, relaxarea, somnul sau chiar cresterea libidoului. Citeste in continuare cum pot actiona...

Iata ca iarna nu inseamna numai bucuria primei zapezi, oameni de zapada nostimi, datul cu saniuta sau bataia cu bulgari, indiferent de varsta. Pentru urmatoarele zile, meteorologii anunta ger, adica temperaturi cu mult sub minus zece grade, ceea ce nu va fi chiar bucurie pentru multi dintre noi. E bine sa fii pregatit si sa stii ce sa faci,...

Atunci cand organismul este sanatos si nu ii lipseste nimic, asta se vede si la exterior. Atunci cand ceva este in neregula in interior, insa, pielea incepe sa isi piarda din stralucire sau unghiile si parul sa se subtieze si sa se rupa. Iata ce semnale trebuie sa te faca sa te gandesti ca ceva este in neregula, potrivit Health.com:...

Unele alimente despre care se credea ca sunt sanatoase si-au castigat reputatia pe nedrept. In anumite situatii, acestea pot deveni chiar nocive, mai ales atunci cand sunt consumate in exces. Din nou hotaratoare este moderatia. Cuscus Acesta este un tip de grau dur, folosit chiar si la fabricarea pastelor. Indexul lui glicemic este unul...

Un studiu de amploare realizat in Franta a scos la iveala faptul ca fertilitatea barbatilor din aceasta tara a scazut cu o treime intre 1989 - 2005. Studiul, realizat pe 26.000 de francezi, a scos la iveala ca numarul spermatozoizilor pe mililitru a scazut cu 32,3%, respectiv cu 1,9% pe an. In caz de infertilitate, in aceeasi cantitate de...

Fara simtul vederii, viata ar fi extrem de trista si neinteresanta, plus ca oamenii nu ar mai putea sa-si desfasoare multe dintre activitatile normale. De multe ori esti tentat sa nu pretuiesti ceea ce ai si se poate intampla sa pierzi acel dar. Iata cateva lucruri uimitoare despre ochi si vedere, potrivit TopTenz: Toata lumea va avea...

Cauti o modaliate de a-ti reimprospata activitatea cerebrala, inainte de a merge la serviciu? Uita de cafea, se pare ca ceaiul verde este mult mai indicat in astfel de situatii. Un nou studiu arata ca ceaiul verde, al carui efect benefic pentru sanatate este demult cunoscut, imbunatateste memoria si capacitatile cognitive ale barbatilor,...

Ca sa treci sanatos prin sezonul rece, ai grija, in primul rand, cum te hranesti. Renunta la fast food-uri, la mancarea pe fuga, si obisnuieste-te sa consumi mancare gatita. Ingredientele din ciorbe, tocanite si salate sunt adevarate farmacii care-ti ofera nutrientii necesari pentru ca organismul tau sa functioneze in conditii normale. Si,...

Insula Ikaria, din Grecia, a fost inclusa, in urma unor studii efectuate de National Geographic, printre locurile de pe glob unde oamenii isi pastreaza sanatatea, chiar si la varste foarte inaintate. Presa americana a dezvaluit povestea emotionanta a unui barbat originar din Ikaria, ajuns acum la aproape 100 de ani. Stamatis Moraitis,...

Cu un stil de viata activ, care iti consuma energia si caloriile, nu trebuie sa iti faci atat de multe griji pentru silueta. Nu numai ca vei face miscare in timp ce iti ideplinesti activitatile zilnice, dar iti vei echilibra si hormonii si reduce poftele alimentare, potrivit Prevention. Totusi, daca ai senzatia ca faci destule si nu vezi...

Usturoiul, condiment iute, cu miros unic si inconfundabil, este cunoscut pentru calitatile sale terapeutice inca din cele mai vechi timpuri. Documentele ramase ne spun ca in Egiptul antic, constructorii de piramide isi pastrau sanatatea si puterea de munca mancand usturoi. Hipocrate, parintele medicinei moderne, folosea usturoiul pentru...

Marul este fructul cel mai raspandit de pe glob si il poti avea in casa pe tot parcursul anului deoarece este grozav pentru sanatatea oricui. Prefera-le pe cele din piata, chiar daca nu sunt perfecte ca forma, marime si culoare precum cele aduse de peste mari si tari, crescute cu tot felul de chimicale ca sa arate impecabil. Marul nu...

O metoda folosita de multi oameni nu este chiar atat de eficienta impotriva cariilor dentare. Ata dentara nu este neaparat necesara, asa cum se sustinea pana acum, spune un specialist in domeniu. Ellie Phillips, specialista in medicina dentara, spune ca putem preveni cariile si bolile gingiilor si fara a recurge la atat dentara, scrie...

In timp ce predecesorii nostri au fost totdeauna speriati auzind de lupi, tigri sau lei, ei n-au prea constientizat faptul ca atacul insectelor produce incomparabil mai multe victime, decat fiarele. Fireste, nu toate sunt mortale. Dar nici faptul ca iti simti amenintata sanatatea nu este de neglijat si nici macar faptul ca simti o intepatura...

Vinul rosu, pe langa savoarea sa intensa, ajuta si sanatatea, asa ca un pahar de licoare rosie pe seara este binevenit. Iata cum te face acesta mai sanatos, potrivit Health Today: Scade colesterolul Vinul rosu scade colesterolul, conform cercetatorilor de la Universidad Complutense de Madrid, din Spania. Participantii sanatosi la un...

Cele mai bune banane, dar si cele mai ocolite in magazine, la cumparare, sunt cele care au cateva pete de culoare maronie. Se spune ca numai atunci banana este cea mai bogata in vitamine si minerale. De multe ori am citit sau am auzit spunandu-se ca bananele ingrasa ori ca fac rau. Fals! Nimic din ce este lasat pe pamant pentru hrana...

Prajitura cu morcov Morcovul, leguma radacinoasa originara din Asia, are un continut bogat in vitamina A, beta-caroten, fier, magneziu, potasiu si fibre. Consumat cu regularitate, morcovul mentine sanatatea organismului si in special cea a ochilor, a pielii si parului, si a oaselor datorita continutului de vitamina K. Datorita gustului si...

A nu mai fuma, a manca bio, a face miscare si, in general, a duce un stil de viata sanatos este benefic atat pentru noi, cat si pentru mediu. Insa important este sa nu facem din asta o obsesie. "A trai sanatos" - iata un mesaj devenit un fel de formula magica, o parola, cum era "Sesam" in povestea lui Ali Baba. Aceasta sintagma, odata...

Fie vara, fie iarna, in casa intotdeauna trebuie sa existe niste ceaiuri. La nevoie, ceaiul e primul medicament la care apeleaza romanul. Fructele de padure intaresc imunitatea si mentin sanatatea creierului. Ceaiul din fructe de padure poate fi baut oricand de toata familia de la cel mai mic pana la cel mai varstnic membru al familiei....

Sunt multe persoane care, la schimbarea de anotimp, acuza tot felul de probleme de sanatate, fara insa, a fi bolnave, in realitate. Simptomele manifestate - cefalee, stare de ameteala, dureri moderate musculare si articulare, oboseala nejustificata, insomnie, lipsa chefului de lucru si de viata, nu sunt altceva decat niste semnale ca organismul...

Bauturile dietetice nu sunt chiar atat de sanatoase pe cat se spune. In plus, ele adauga kilograme nedorite celor care le consuma des. Specialistii de la o facultate de medicina din Texas au facut un studiu in care au comparat evolutia fizicului persoanelor care au consumat bauturi dietetice timp de aproape zece ani si a celor care nu au...

Foarte multi oameni se trezesc cu dureri de gat si ar fi dispusi sa faca multe lucruri pentru a scapa de acestea. Cel mai usor si la indemana ar fi sa investeasca intr-o perna potrivita. Insa ce inseamna pana la urma o perna buna si cum sa o alegi? Daca te numeri printre persoanele carora stresul le-a dat viata peste cap, trebuie sa afli ca...

Scortisoara este considerata ca fiind o mirodenie ce ajuta sanatatea, tinand nivelul zaharului din sange sub control, alungand balonarea si durerile de stomac, ameliorand simptomele artritei, stimuland apetitul si luptand cu inflamatiile. Se regaseste in multe suplimente si alimente procesare, dar nu are doar efecte benefice, potrivit...

Faptul ca unii oameni prefera sa-si usuce hainele in casa poate conduce la aparitia unor grave probleme de sanatate. Potrivit unui nou studiu, exista riscul ca locatarii unor astfel de locuinte sa contacteze boli grave precum astm, febra fanului sau diverse alergii. Studiul, realizat de Mackintosh School of Architecture, Marea Britanie,...

Exista organe sau parti ale corpului care ne pot transmite informatii pretioase despre starea noastra de sanatate. Irisul, tenul, limba, dar si unghiile sunt cateva dintre acestea. Prevention a alcatuit un mic dictionar al afectiunilor noastre ascunse, pe baza semnelor "citite" pe unghii. Citeste mai jos care sunt cele mai importante astfel...

Organismul are propria lui retea de ceasuri biologice, extrem de bine coordonate intre ele. Aceste ceasuri biologice, pentru ca una dintre ultimele descoperiri spune ca sunt mai multe, sunt responsabile de ritmul circadian, si respecta intervalul celor 24 de ore ale zilei terestre. Ceasurile biologice declanseaza o serie de modificari...

O trusa de prim ajutor poate sa nu fie folosita niciodata, asa cum este si de preferat, sau poate sa-ti salveze viata in anumite imprejurari. Poti sa cumperi asa ceva sau sa-ti confectionezi chiar tu una. Gaseste o cutie sau o geanta usoara, care sa fie impermeabila si sa fie destul de incapatoare pentru toate produsele pe care le va...

Industria alimentara strecoara in mancarea noastra cea de toate zilele, ingrediente naturale cu scopul de a face produsele procesate mai sanatoase. Cu toate aceste unele ingrediente, desi sunt naturale fac parte din categoria alimentelor rele pe care, spre binele sanatatii tale, trebuie sa le eviti. Ingrediente facute din alge marine,...

Odata cu instalarea anotimpului rece, ar trebui adoptate noi obiceiuri. Trebuie stiut ca pe vreme rece este de preferat o bautura calda, proaspat pregatita in casa, iar alternative sunt din belsug. La romani inca mai persista ideea ca ceaiul se bea numai cand esti bolnav, fiind, de fapt, primul medicament la care se apeleaza in caz de nevoie....

Telefoanele inteligente pot ameninta sanatatea oamenilor intr-un mod neasteptat. Nu radiatiile emise sunt atat de periculoase, ci bacteriile pe care telefoanele le gazduiesc. Putini oameni banuiesc cat de multe bacterii se gasesc pe aceste telefoane. Un bun exemplu este ecranul, pe el adunandu-se microorganisme care sunt favorizate de...

Merisoarele, sau afinele rosii, cum mai sunt numite, pentru ca seamana cu afinele, cresc si la noi, in Romania, in zonele muntoase. Contin apa, cam 80%, restul fiind zaharuri, acizi, citric si lactic, proteine, vitamina A, B1, B2, B3, C, E, dar si uleiuri si saruri minerale. Merisoaree sunt un adevarat miracol pentru sanatate: curate...

Mirodeniile nu numai ca te ajuta sa obtii o mancare perfecta, plina de arome si gust, dar sunt si sanatoase, ajutandu-te sa te feresti de boli. Iata cum functioneaza cateva dintre ele, potrivit Reader's Digest, si care sunt cele mai bune: Turmericul Acesta face parte din familia ghimbirului si are antioxidanti puternici, fiind folosit...

Sanatatea este cea mai importanta, iar pentru a te asigura ca nu exista nicio problema din acest punct de vedere, trebuie sa tii cont de niste numere-cheie. Daca tii cont de acestea, iti vei proteja inima si restul organelor, conform Reader's Digest: 1. Necesarul zilnic de calorii: in fiecare zi ai nevoie de 2.000 de calorii pentru a-ti...

Astazi, majoritatea covarsitoare a uleiurilor destinate consumului uman care se gasesc pe piata este reprezentata de cele rafinate, acestea avand si cele mai accesibile preturi. Cat de bune sunt insa ele pentru sanatate? Catre anul 1940, metoda producerii uleiurilor alimentare a suferit o modificare importanta: s-a trecut, in masa, de la...

Suplimentele alimentare ne ajuta sa prevenim sau sa amelioram anumite afectiuni. Uneori, femeile si barbatii se confrunta cu probleme diferite, care necesita o alta abordare si suplimente alimentare diferite. Tocmai de aceea, Men's Health a intocmit un clasament al celor mai importante 10 astfel de suplimente, potrivite barbatilor si...

Peste 40% dintre angajatii din Romania raporteaza, in fiecare an, dureri de spate cauzate de locul de munca, in timp ce aproximativ 30% dintre lucratori acuza dureri musculare la nivelul gatului, umerilor si al membrelor superioare, potrivit unui raport al Organizatiei Work Foundation. Raportul arata ca afectiunile musculo-scheletice (AMS)...

Feniculul, cunoscut inca din perioada Greciei antice, este o planta cam ciudata, cu flori aurii si frunze precum mararul, care in pamant dezvolta un bulb precum ceapa, iar fructele, niste seminte mici, au un gust dulceag, mentolat si o aroma asemanatoare cu anasonul. Feniculul are proprietati antiseptice naturale, capacitatea de a absorbi...

Inainte de a inghiti pastilele prescrise de medic, ia in calcul ca unele dintre lichidele pe care le folosesti ar putea intra in reactie cu medicamentele, iar efectele ar putea fi periculoase pentru tine si sanatatea ta. Unele lichide pot anula efectul medicamentelor sau il pot diminua atat de mult incat tratamentul sa nu-si mai faca efectul,...

Atunci cand Agentia pentru Protectie Sanitara din Marea Britanie a avertizat, luna trecuta, ca un nou virus ameninta sa faca ravagii in intreaga lume, expertii s-au inflamat si au intensificat cercetarile. Ar putea acest nou virus sa fie asemuit cu cel care a declansat "gripa spaniola", care a facut aproape 100 milioane de victime in intreaga...

In luna octombrie sarbatorim Ziua Mondiala a mersului pe jos si Ziua Mondiala a Sanatatii Mintale, drept pentru care Ziare.com si Editura Meteor Press te invita la un concurs pe teme de sanatate. Raspunde printr-un comentariu la intrebarea "Tu ce remedii folosesti?" si poti castiga cartea "Cele mai folosite 17 plante pentru vindecare", de...

Timpul nu ocoleste pe nimeni si uneori se poate intampla sa faca ravagii asupra tenului, parului sau corpului unei femei. Din fericire, exista solutii care ne ajuta sa imbunatatim foarte mult aspectul nostru, fara a cheltui o avere pe chirurgia plastica sau tratamente cosmetice. Asadar, pentru a contracara semnele varstei cu stil si cat...

Oamenii de azi sunt obositi, din diferite motive, unii de prea multa distractie, altii de prea multa munca. Si mai sunt obositi pentru ca nu stiu sa se hraneasca sanatos si sa doarma atat cat trebuie, respectiv 7 - 8 ore pe noapte. Stresul cotidian, indatoririle de la serviciu si cele familiale ii strorc de puteri, oboseala fiind semnalul...

Spalatul pe dinti nu este important doar pentru faptul ca iti confera un zambet stralucitor si tine la distanta cariile. Prin acest obicei zilnic vei preveni multe probleme de sanatate, pe care nici nu ti le inchipui. Iata de ce este bine sa ai grija cum se cuvine de dantura, conform Huffington Post: Previne dementa Cercetatorii...