Campania nationala "Miscarea de Sanatate" si Asociatia Sportiva Boot Camp Romania invita ascultatorii sambata, 30 iunie, la prima editie a concursului "Miscarea Boot Camp - antrenament suprem", o competitie in aer liber, care se va desfasura intr-o tabara speciala de antrenamente situata in comuna Domnesti, judetul Ilfov. Conceptul de Boot...

Frigiderul este de mult timp un element incontestabil al confortului modern. Prezent in toate caminele, faciliteaza conservarea alimentelor si simplifica viata. Totusi, prost utilizat, poate rapid sa devina sursa de pericol si responsabil de infectii grave. Deci este important sa stim sa aranjam produsele alimentare la o temperatura buna,...

Sanatatea ochilor este deosebit de importanta si fiecare dintre noi trebuie sa stim macar lucrurile elementare pentru a ne asigura ca ii ingrijim in mod corespunzator. Ochii tai au nevoie de odihna Un lucru la care nu multi sunt foarte atenti este faptul ca ochii, ca si restul corpului, au nevoie de odihna, arata Ezinearticles. Atunci...

Oamenii isi pun sanatatea in pericol atunci cand lucreaza peste program pe smartphone-uri, tablete sau laptopuri, potrivit unui studiu al Societatii de Fizioterapie din Marea Britanie. Cercetatorii britanici atrag atentia asupra faptului ca oamenii au devenit "sclavii ecranului", lucrand pe astfel de dispozitive atat in drum spre casa, cat si...

Un fluid extrem de important pentru multe functii ale organismului, dar adesea tratat cu usurinta si superficialitate este saliva. Odata ce aceasta ti-a starnit interesul, insa, vei vedea ca poti afla o multime de informatii interesante. Potrivit cercetatorilor de la Centrul Universitar Johns Hopkins, saliva reprezinta o modalitate foarte...

Bauta cu moderatie, berea se recomanda oricui, mai ales intr-o zi fierbinte de vara ca aceasta pe care o traversam acum. Trebuie sa se stie ca berea este un produs natural si poate fi consumata nu numai ca racoritor, ci si ca medicament de prevenire, mai ales. Pornind de la compozitie, un pic de bere aduce multe beneficii pentru sanatate....

Pe masura ce temperatura din termometre creste, mai toti vrem sa avem picioarele cat mai aerisite, asa ca apelam la slapi, acestia fiind comozi, usori si lasand talpa sa respire. In plus, sunt si ieftini. Nu toti stim, insa, ca acestia pot afecta sanatatea picioarelor. Iata de ce trebuie sa-i porti cu moderatie, nicidecum in fiecare zi,...

De multe ori iti pui intrebarea daca este bine sa congelezi sau sa refrigerezi carnea pe care o cumperi, astfel incat aceasta sa fie consumata in deplina siguranta. Ideea este ca timpul si metoda de pastrare a carnii depinde de tipul acesteia, conform Reader's Digest. Spre exemplu, carnea cruda de pui poate sta in frigider doar 1-2 zile si...

Dependentele au existat dintotdeauna si unele dintre ele ne-au uimit mereu, insa cele din epoca moderna parca depasesc orice asteptare. Auzim din toate partile ca trebuie sa facem cat mai des exercitii pentru a fi sanatosi, insa unii nu stiu cand sa spuna stop si fac exces. Este adevarat ca activitatea fizica este buna, dar exagerarea poate...

Multi specialisti recomanda sarea de mare in locul celei de masa, insa nu de multe ori explica de ce. Principalele diferente se refera la continutul de minerale si metoda de prelucrare. Cea de mare este obtinuta prin deshidratarea apei de mare si este bogata in minerale, in timp ce sarea de masa poate fi obtinuta din apa de mare, dar si din...

Lentila de contact consta intr-un mic disc de plastic, care se lipeste de ochiul tau, astfel incat sa te ajute sa vezi mai bine. Aparent nimic periculos. Totusi, ca in orice situatie, exista si riscuri si parti mai putin placute. Iata care sunt acestea si cum le poti preveni sau rezolva, conform RedOrbit: Atunci cand manevrezi lentilele:...

Un nou studiu al oamenilor de stiinta arata ca varsta unui om poate fi recunoscuta dupa mirosul acestuia. In opinia acestora, varsta inaintata nu provoaca asocierea unui miros tocmai placut. Jphan Lundstrom, medic specialist in neurostiinte din Philadeplphia, a spus ca acest aspect nu este neaparat unul negativ. Conform CBS News, diferitele...

Expozitia de produse apicole si naturale "Universul Sanatatii" se va desfasura in perioada 28 iunie - 1 iulie 2012, la Sala Palatului din Bucuresti. Scopul acestei expozitii este de a incuraja consumul de produse naturale si traditionale fabricate in Romania. Firmele participante activeaza in urmatoarele domenii: suplimente naturale, bio,...

Alimentatia trebuie sa fie adaptata la varsta. Pragul de 30 de ani impune cateva modificari in alimentatie, ca sa-ti pastrezi sanatatea si frumusetea. Iata care sunt cele mai bune alimente pentru femeile de 30 de ani. Pestele nu are voie sa lipseasca din dieta si mai ales pestele gras. Acesta contine substante pe care daca le consumi constant...

Iesi la restaurant cu iubita si ea te invita la ea acasa apoi. Esti galant, te simti in al noualea cer, iti pui haina in cuier, scoti la iveala camasa apretata si vine momentul...sa-ti scoti pantofii. Daca nu vrei sa iti privesti iubita stand cu un carlig de rufe pe nas sau sansele tale cum se duc pe apa sambetei, trebuie sa stii cum sa faci...

Pe cat este de invizibil, pe atat de important este pentru noi sistemul osos. Nu-i vorba numai de faptul ca ne mentine in pozitia verticala, fireasca, ci si de faptul ca functioneaza integrat in mecanismul complicat si inca insuficient deslusit al fiintei umane. Ca orice alt organ, osul poate fi mentinut sanatos sau se poate imbolnavi, cu...

Sanatatea ta tine si de respectarea unor principii simple si la indemana oricui. Luand cateva masuri care nu presupun eforturi speciale poti avea o viata mai sanatoasa si fericita. Scaunul de la serviciu In cazul in care lucrezi mult stand pe scaun, trebuie sa stii ca poti avea probleme in zona gatului, spatelui, soldurilor si picioarelor,...

Probabil parintii ti-au spus macar o data ca este bine sa mananci morcovi pentru a vedea mai bine sau ca vei orbi daca stai prea aproape de televizor. Cat este adevar in aceste afirmatii si altele asemanatoare si cat este doar mit? RealAage te lamureste in ceea ce priveste acest aspect: Afirmatie: morcovii consumati in mod regulat iti...

Merele sunt fructele cu cele mai multe beneficii pentru sanatate de aceea se si spune ca un mar pe zi te apara de doctor. Merele sunt fructele perfecte. Au un gust deosebit de bun si foarte multe arome, sunt energizante si extrem de utile in regimul de slabire. Pentru ca sunt bogate in flavonoizi care au puternic efect antioxidant, merele...

Datorita minivacantei de 1 mai, toata lumea a plecat in cautare de spatii verzi in care sa se relaxeze, departe de galagia, agitatia si poluarea din orase. Dupa un gratar pe cinste, urmeaza plimbari pe poteci serpuite, umbrite, care de cele mai multe ori nu sunt la fel de comode precum cele din parcuri, asfaltate si netede. Cele din padure...

Starea in care se afla picioarele tale, indeosebi zona de la glezna in jos, poate oferi multe indicii despre sanatatea ta, daca esti atent la orice schimbare care apare la nivelul acestora. Iar cum temperaturile au crescut, iar zona este expusa privirii, poti sa-ti sfatuiesti si apropiatii sa acorde mai multa atentie catorva aspecte, ce pot...

Mirodeniile dau, in principal, gust si aroma mancarurilor. Unele din ele favorizeaza si digestia, sunt utile pentru o mai buna toleranta a organismului fata de mancarurile grele, uneori imbunatatesc circulatia, protejeaza inima, ficatul, alte organe. Pe scurt, folosite cumpatat, mirodeniile pot ajuta organismul sa suporte mai bine...

Vizita la dermatolog este esentiala daca vrei sa ai o piele sanatoasa, indiferent de varsta. Daca lipsa timpului te impiedica sa ajungi acolo, poti tine cont de cateva sfaturi pe care doctorul Mihaela Leventer ti le da, intr-un interviu acordat Business24. Sugestiile vin de la un specialist in dermatologie, dar si un antreprenor care a...

Consumul zilnic moderat de vin, cu conditia sa fie natural, de tara, poate scadea probabilitatea aparitiei bolilor cardiovasculare cu 20-30%, combate hipertensiunea, reduce frecventa diferitelor forme de cancer si a altor boli. Cercetarile care au avut ca tema de studiu beneficiile vinului rosu au aratat ca acesta este o sursa deosebit de...

O dieta prea bogata in sare este extrem de periculoasa in special pentru persoanele care sufera de boli de inima, crescand riscul infarctului si pe cel al accidentelor cardiovasculare. Cu toate ca multa lume stie acest lucru, sarea continua sa fie prezenta mai mult decat ar trebui in viata tuturor. Asta se intampla in mare parte din cauza...

Aburinda, puternic aromata, intunecata ca noaptea ce tocmai s-a sfarsit, dulce sau mai putin dulce, dupa preferinte, si gustul ei inconfundabil si atat de bine cunoscut dimineata, cafeaua ne trezeste incet, cu fiecare inghititura, pentru o noua zi de activitate. Cafeaua de dimineata - e ca si cum, zi de zi, am indeplini un ritual. Unii...

Rezultatele unui program de testare gratuita a auzului sunt pe cat de suprinzatoare, pe atat de alarmante: aproape jumatate dintre cei testati aveau probleme cu auzul, multi fara sa stie. Este vorba despre campania nationala de testare gratuita a auzului care s-a desfasurat in perioada 1-30 martie si la care au participat 2.352 de persoane...

Zgarieturile, arsurile si diverse alte rani minore sunt destul de des intalnite in viata oricarei persoane, dar oricat de mici ar fi, pot deveni extrem de dureroase si chiar primejdioase in cazul in care nu sunt ingrijite asa cum trebuie. In loc sa stai sa te vaiti si sa speri sa nu se infecteze, iata ce poti face in asemenea situatii,...

De multe ori, mijloacele non-traditionale la care ne supunem, datorita binefacerilor civilizatiei, ne indeparteaza de practicile primitive, cu care stramosii nostri si-au sustinut sanatatea, au mentinut perpetuarea speciei ai au facut ca noi sa existam astazi. Cercetatori de la Universitatea Cornell, SUA, au demonstrat ca ferindu-ne de unele...

Cand nu mai scapa de gura nepotilor care tipau dupa ceva dulce, bunica facea turte cu miere. Sunt foarte simplu de facut, sunt sanatoase si foarte gustoase, plus ca fiind lipicioase se face liniste in jur. Ingredientele pentru o tava clasica de aragaz sunt: 200 de grame de unt, 200 de grame de zahar, 200 de grame de miere, 400 de grame de...

Painea este alimentul de baza al romanilor. Fiecare roman consuma anual 97 de kilograme de paine, ceea ce ne situeaza pe primul loc in UE in aceasta privinta. Marea majoritate a romanilor - circa 80% dupa statistici - prefera painea alba, franzela. O cumpara de la hypermarket sau de la magazinul de la parterului blocului. Este ieftina,...

Atunci cand vine vorba de sanatate, vestile noi apar una dupa alta. Important este sa fii informat mereu, astfel incat sa beneficiezi de ultimele descoperiri. Fie ca e vorba de un nou tratament sau de confirmarea proprietatilor vreunei plante de care si strabunica stia, merita sa fii conectat la informatiile care te ajuta sa-ti mentii sanatatea....

Datorita compozitiei sale complexe, cercetatorii germani au scos berea din randul bauturilor alcoolice si au inclus-o in randul alimentelor. Berea are vitamina B1 (tiamina) si B2 (riboflavina), dar si vitamina PP. Berea are, de asemenea, si un mare continut de minerale, dar si de acizi organici, care regleaza echilibrul acizi-baze din organism....

Transpiratia in exces este cunoscuta si sub numele de hiperhidroza, afectand 2-3 procente din populatie, dintre care mai putin de 40% cauta ajutor medical. Ea afecteaza subtioara, picioarele, mainile si capul. Desi transpiratul este un lucru total inofesiv, are un efect asupra psihicului, scade increderea in sine, duce la disconfort si...

Despre ziua de luni se spune ca este atat de nesuferita, ca nici iarba nu creste, nici bani nu se dau. Depinde insa numai de tine ca toate zilele saptamanii, deci si cea de luni, sa fie intotdeauna bune. Pentru asta insa, obisnuieste-te sa te culci la ora fixa si ai grija sa dormi sapte, opt ore, atat cat este necesar unui adult ca sa fie...

O viata buna depinde in primul rand de starea de sanatate. Din pacate, starea acesteia depinde mult de stres, trecerea anilor si chiar poluare, printre nenumarati alti factori. Totusi, exista cateva schimbari pe care le poti face in viata ta pentru a-i imbunatati considerabil calitatea. Iata care sunt cateva dintre acestea, conform...

Simplele raceli ar putea deveni mortale, in curand, din cauza rezistentei la antiobiotice, potrivit directorului general al Organizatiei Mondiale a Sanatatii (OMS), Margaret Chan. Rezistenta la antibiotice ar putea aduce "sfarsitul medicinii moderne asa cum o cunoastem in prezent", a declarat Chan, in cadrul unei conferine de presa din...

Sarea si sodiul sunt doua elemente care trec ca fiind sinonime, dar ele nu inseamna chiar unul si acelasi lucru. Tocmai diferentele dintre ele te pot ajuta sa iei deciziile cele mai intelepte pentru sanatatea ta. Ajungi la medic si el iti spune sa ai o dieta cu un continut scazut de sodiu sau sa te feresti de sare. Asa ca te duci in magazin...

Frumusetea inseamna sa arati bine, dar inseamna si atentie cand iti faci cumparaturile. Exista alimente care au dublu efect. Sunt utile in dieta, dar sunt la fel de utile si in tratamente cosmetice facute in casa. Iata cele mai potrivite alegeri care iti aduc maximum de beneficii. Avocado este ideal pentru consum, pentru ca este plin de...

Vezi pe rafturile magazinelor produse la care se face reclama la televizor si despre care toata lumea vorbeste, laudandu-le. Nu te grabi sa le cumperi, caci este posibil ca ele sa nu te ajute prea mult si chiar sa fie contraindicate in unele situatii. Iata ce produse sa eviti sau sa folosesti cat mai rar cu putinta pentru a nu iesi in paguba,...

Caderea parului nu este o problema neobisnuita si afecteaza pe toata lumea, indiferent ca este vorba despre barbati sau femei. In timp ce pierderea a 50-100 de fire pe zi este normala, totul capata un alt sens atunci cand numarul este mult mai mare. Ce-i de facut? Daca pierderea parului este cauzata de o problema medicala, atunci trebuie sa...

Astmul este una dintre bolile cu incidenta crescuta in societatea moderna. Afecteaza adultii, dar si copiii. La copii este chiar pe primul loc in ceea ce priveste bolile cronice. Astmul nu este o boala cu efecte continue. Exista zile sau perioade mai bune, in care simptomele se amelioreaza sau chiar dispar. Avand in vedere acest lucru, este...

Smochinele, despre care exista marturii din timpuri foarte indepartate, detoxifica organismul, ii cresc rezistenta la infectiile de sezon, il energizeaza, la nevoie, si asta deoarece contin fibre, potasiu, magneziu, mangan si calciu. Potasiul tine sub control tensiunea arteriala, in timp ce fibrele controleaza nivelul greutatii corpului....

Ficatul tau trebuie sa indeplineasca in acelasi timp aproximativ 500 de functii, fiind unul dintre cele mai ocupate organe din corp. Stilul modern de viata, poluarea excesiva, aditivii din mancare si stresul peste masura, toate acestea pot sa il imbolnaveasca. Asa ca nu este de mirare daca el devine lenes, un factor de risc pentru aparitia...

Postul este de neimaginat fara boabele satioase de fasole, consumate de cel putin doua ori pe saptamana. Fasolea contine vitaminele A, B6, B12, C, K, calciu, magneziu, acid folic, fier, fosfor, zinc, potasiu, seleniu. Fierul este foarte important pentru organism, de aceea fasolea se recomanda persoanelor care sufera de astenie, anemie, apatie,...

Se poate intampla sa te lovesti sau sa simti o durere subita intr-o parte a corpului si sa vrei sa ajungi la medic, dar sa nu reusesti sa faci acest lucru imediat. In acest timp, te poti ingrijora ca ai ceva grav sau din contra, sa nu iei in seama prea tare durerea si sa ignori un pericol. Iata ce teste iti poti face singur, acasa, conform...

Ai un regim de viata in limitele sanatoase, faci miscare, dar cu toate acestea te ingrasi? De ce se intampla pe dos? Exista mai multe cauze. Unele tin de metabolism, de unele afectiuni, dar altele sunt efectul unor erori in dieta care pot fi destul de usor corectate. Cu o singura conditie: sa le constientizezi. Cel mai frecvent motiv pentru...

Regula de baza pentru o silueta frumoasa spune ca trebuie sa mananci. Des, putin si pe alese. Principiul este simplu: trebuie sa combini alimentele care contin grasimile sanatoase cu cele capabile sa intensifice arderile, sa stimuleze metabolismul si sa duca la diminuarea depozitelor adipoase. Iata o lista cu alimente pe care le poti include...

Ministerul Sanatatii informeaza ca numarul bolnavilor cu infectii respiratorii acute este in crestere, cei mai afectati fiind copiii si persoanele in varsta, deoarece sistemul lor imunitar este mai fragil. Bolnavii stranuta, au scurgeri nazale, tusesc, le lacrimeaza ochii, acuza oboseala, dureri in gat si de cap, au febra moderata....

Durerile in gat pot anunta o raceala dar pot aparea si din cauza unei alergii, a expunerii la fum, poluare sau ca urmare a suprasolicitarii vocii. Pentru ca vindecarea sa fie mai rapida, trebuie inlaturati, mai intai, factorii care predispun la prelungirea suferintelor: fumatul, aerul uscat, abuzurile alcoolice. Alimentatia trebuie sa fie...