Trei alimente care te salveaza de excese

Vineri, 27 Noiembrie 2009, ora 13:22
3006 citiri
Trei alimente care te salveaza de excese

De sarbatori, e usor sa iti dai frau liber la orice prajituri iti plac si sa nu te mai gandesti la silueta. Daca vrei insa sa te salvezi de excese, incearca sa adaugi fructele, otetul si vinul in regimul alimentar.

De cele mai multe ori, observi efectele nocive ale mancatului in exces doar atunci cand nu mai incapi in pantaloni. Trebuie sa stii insa ca organismul sufera enorm atunci cand mananci prea mult si te poti imbolnavi de diabet, cancer sau unele afectiuni ale inimii, informeaza Shine.

Exista trei alimente care pot "repara" raul facut in perioada Sarbatorilor.

Fructele minimizeaza actiunea radicalilor liberi produsi in timpul digestiei prin antioxidanti. Mananca mure, struguri, kiwi sau cirese, daca ai avut parte de o masa copioasa.

Otetul da un gust aparte salatei si confera o aroma rafinata multor feluri de

mancare. Acesta are si proprietatea de a scadea nivelul de zahar din sange dupa o masa plina de grasime.

Vinul rosu contine antioxidanti care reduc impactul negativ al mancarurilor bogate in grasimi si ne protejeaza de boli de inima. De aceea e bine sa "uzi" fiecare masa de seara cu un pahar de vin.

Citeste si:
Cum apare ulcerul la tineri tot mai de frecvent. Dieta sănătoasă recomandată de medici, care împiedică apariția bolii
Cum apare ulcerul la tineri tot mai de frecvent. Dieta sănătoasă recomandată de medici, care împiedică apariția bolii
Ulcerul apare la orice vârstă, dar este întâlnit cel mai frecvent la tineri. Boala ulceroasă înseamnă că la nivelul mucoasei se produc o serie de răni deschise care afectează musculatura...
Cîţu: „Dacă mai există onoare în România şi preşedintele Senatului îşi va da demisia după motivarea CCR”
Cîţu: „Dacă mai există onoare în România şi preşedintele Senatului îşi va da demisia după motivarea CCR”
Premierul Florin Cîţu a susţinut marţi, 28 septembrie, că preşedintele Senatului, Anca Dragu, ar trebui să demisioneze din funcţie, după ce Curtea Constituţională va publica motivarea...
Sursa: Ziare.com