Cu totii ne dorim sa pierdem cat mai putin timp dormind, dar in acelasi timp sa fim odihniti si sanatosi. Este insa posibil sa dormi putin si sa fii odihnit si productiv?
Sa dormi o noapte...
Părinții copiilor nou-născuți și lucrătorii în ture știu prea bine cum un somn prost îi poate face morocănoși. Însă studii avansate au arătat că este mai mult decât atât.
Experții în somn de la Universitatea din California, Berkeley, au descoperit că lipsa somnului poate să îi facă pe oameni egoiști, scrie Daily Mail. ...
Managerul Institutului de Pneumoftiziologie "Marius Nasta", Beatrice Mahler, a afirmat că este esenţial ca oamenii să aibă un somn calitativ, dar şi cantitativ pentru ca organismul să...
Multi oameni se trezesc in timpul noptii si nu mai pot adormi decat foarte greu, iar altii nu mai reusesc sa adoarma deloc. Ce se poate face pentru a preveni aceasta problema si, daca totusi nu...
Somnul este cheia atat in formarea memoriei si in consolidarea informatiilor noi. Tehnologiile de ultima generatie permit acum oamenilor de stiinta sa vada unde, in creier, are loc procesul de...
