Ce patesti daca dormi mai putin de sapte ore pe noapte

Daca dormi mai putin de sapte ore pe noapte, te expui unor riscuri mari. Apar probleme precum somnolenta la volan si dificultati in concentrarea la serviciu.

Un studiu efectuat in SUA de un centru de prevenire si control al bolilor a relevat aceste rezultate, citate de Pravda. O treime dintre participantii la studiu au declarat ca dorm mai putin de sapte ore pe noapte.

Problemele pe care ei le intampinau in timpul zilei le puneau in pericol viata. Un motiv este acela ca au atipit la volan cel putin o data. Specialistii ne recomanda sa dormim intre sapte si noua ore pe noapte, in cazul adultilor. Copiii care merg la scoala au nevoie de 10-11 ore de somn pe noapte.

Putem preveni astfel de afectiuni legate de somn, dar trebuie sa stim ca ele sunt asociate cu unele boli cronice.

Mai mult, ele nu ar trebui ignorate si pentru ca pot fi asociate cu boli psihice, iar aceasta combinatie nefasta ne poate pune viata in pericol.

Ironia lui Nicușor Dan după ce Piedone a venit cu un tricou pe care scria ”Şi eu sunt interlop”: ”Ştim toţi!”

Primarul Capitalei, Nicuşor Dan, a postat sâmbătă pe Facebook o fotografie în care apare în tribune, la un meci, afişând un tricou cu mesajul: Ştim Toţi!, ca răspuns la mesajul de pe...

Ludovic Orban, ales președintele Forţa Dreptei. "Adevăraţii liberali sunt în acest partid"

Ludovic Orban a fost ales, sâmbătă, 20 aprilie, preşedintele partidului Forţa Dreptei la primul Congres al formaţiunii, adunare la care au participat, la Palatul Parlamentului, peste 1.200 de...