Insomnia are legatura cu teama de intuneric?

S-a crezut ca insomnia legata de teama de intuneric este o problema ce priveste doar copiii. Iata ca un studiu desfasurat in Toronto arata ca unii adulti nu reusesc niciodata sa depaseasca aceasta frica si ca insomniile lor ar putea duce catre o angoasa severa.

Cercetatorii de la Universitatea Ryerson au studiat somnul unui grup mic de studenti din Toronto, masurand raspunsul ocular al acestora la zgomote intempestive. Mai intai intr-o camera intunecata, apoi intr-una luminoasa.

In vreme ce participantii fara probleme de somn se obisnuiau cu zgomotele, cei recunoscuti a le fi teama de intuneric manifestau semne de agitatie, anticipand zgomotele nocturne, potrivit Femme Actuelle.

Studiul in discutie a fost prezentat saptamana aceasta la Boston, cu ocazia celei de-a 26 Conferinte anuale a specialistilor in probleme de Somn (Associated Professional Sleep Societies).

"Presupunem ca persoanele cu tulburari de somn sunt mai tensionate in intuneric, pentru ca ele asociaza apusul soarelui cu incapacitatea de a adormi. Ne intrebam acum cati oameni sufera de o fobie latenta", explica Taryn Moss, autorul studiului.

Pentru a face fata temerilor nocturne, unii experti recomanda ca persoanele in cauza sa se inconjoare de obiecte linistitoare, sa creeze un ritual de adormire, care sa includa si un ceai din plante sau o baie calda.

Printre alte studii prezentate cu ocazia Conferintei de la Boston, unul dintre ele arata ca lipsa somnului poate influenta alegerea dietei. Daca se doarme mai putin, apare tendinta de a consuma alimente grase si dulci, crescand astfel riscul atacului cardiovascular.

Dilema preotului care vrea să candideze pentru primăria Sucevei. "Va trebui să aleagă între cariera politică și preoție"

Partidul Alianța pentru Unirea Românilor Suceava a ales un preot să candideze pentru funcția de primar al municipiului Suceava. Cătălin Axinte este preot slujitor la Biserica Sf. Mina din...

Kelemen Hunor, convins că pe listele UDMR au semnat și români: ”După 9 iunie vom avea 200 de primari”

Preşedintele UDMR, Kelemen Hunor, a declarat joi, 18 aprilie, la Cluj-Napoca, după şedinţa Consiliului Permanent al Uniunii, că este convins că listele UDMR pentru alegerile locale au fost...