Cum sa incetinesti caderea parului

Mai multe cercetari realizate in ultima vreme au dus la descoperirea cauzei aparitiei cheliei.

Este vorba de faptul ca celulele responsabile cu cresterea firului de par nu se dezvolta corespunzator. Si, desi mostenirea genetica joaca un rol major in caderea parului, ceea ce nu stiu multi dintre barbati este ca unele obiceiuri pot agrava acest lucru.

Potrivit unor experti britanici citati de Daily Mail, iata cateva sfaturi simple care te pot ajuta sa incetinesti ritmului de cadere a parului.

1. Nu il peria prea apasat

Acest mod de periere poate zgaria scalpul si deteriora foliculii. Este important sa ai miscari usoare chiar si atunci cand il samponezi. In plus, matreata, eczema si dermatita declanseaza inflamatii, care au de asemenea un efect negativ asupra foliculilor.

2. Consuma proteine la micul dejun

Parul este compus din cheratina, care da rezistenta firului. O cantitate prea mica de proteine consumata afecteaza nivelul de cheratina, astfel ca parul isi va pierde din rezistenta si nu va mai creste. Iar micul dejun este cea mai importanta masa pentru stimularea foliculilor. Alimente bogate in proteine sunt: pestele, ouale, carnea de pui, carnea rosie.

3. Evita produsele pentru par pe baza de petrol

Exista cateva studii care au aratat ca produsele pentru par realizate pe baza de petrol pot bloca foliculii, mai ales daca sunt utilizate mult timp, astfel ca firele nu mai cresc. Pentru a-ti da seama care sunt acestea citeste lista de ingrediente si cauta parafina sau petrol printre ele. Daca sunt mentionate, atunci nu cumpara produsul.

4. Foloseste-te de tehnici de relaxare

Testosteronul si dihidrotestosteronul (DHT) sunt hormoni masculini care pot avea efecte negative asupra unor parti din foliculi. Iar atunci cand un barbat este stresat, corpul acestuia produce cantitati mai mari din acesti hormoni, care pot duce la caderea firelor. De aceea, este important sa te straduiesti sa combati stresul prin diverse tehnici de relaxare.

5. Consuma alimente bogate in fier

Atunci cand nu ai suficient fier in organism, nivelul de feritina scade, aceasta fiind o molecula care stocheaza fierul in corp si il elibereaza intr-un mod controlat. Daca se intampla acest lucru ciclul normal de crestere a parului este intrerupt, provocand caderea mai multor fire de par decat ar fi firesc.

Pentru a evita acest lucru consuma alimente bogate in fier, cum ar fi carne rosie, legume care au culoarea verde inchis, nuci, fructe uscate.

6. Nu iti vopsi parul

Vopsirea frecventa a parului, fie ca e vorba de una totala sau doar de suvite, poate duce la pierderea firelor. Mai ales daca folosesti nuante mai deschise, parul isi poate pierde hidratarea naturala, devenind mai uscat si friabil.

In plus, mai multe studii au aratat ca vopselele care contin o substanta chimica numita para-fenilendiamina pot cauza reactii alergice severe si dermatita, acestea putand deteriora scalpul si foliculii.

7. Renunta la fumat

In cazul in care fumezi, e bine sa stii ca un alt motiv pentru care acest viciu ar trebui invins este acela ca poate duce la caderea parului deoarece, potrivit unor studii, afecteaza alimentarea cu sange a foliculilor.

De asemenea, radicalii liberi care apar in urma fumatului si factorii de mediu, cum ar fi poluarea, pot avea efecte negative asupra acestora.

PNL ar putea avea propriul candidat în cursa pentru Primăria Capitalei. Cum s-a ajuns la această concluzie

Eventualitatea retragerii lui Cătălin Cîrstoiu din cursa pentru Primăria Bucureşti ar complica lucrurile pentru cei din Alianța PSD-PNL. Nicolae Ciucă, preşedintele PNL, a afirmat, joi...

Primar bătăuș, susținut în continuare de PNL după ce a fost filmat cum agresa un cetățean. ”A fost sub imperiul unei mari emoții” VIDEO

Cazul primarului din comuna Spermezeu, cercetat penal după ce a agresat fizic un cetăţean, în luna februarie, va fi discutat în forurile de conducere ale PNL Bistriţa-Năsăud, a declarat...