Mersul pe jos imbunatateste functiile creierului

Toata lumea stie ca mersul pe jos ajuta la mentinerea formei fizice. Ceea ce este mai putin cunoscut este faptul ca mersul pe jos mentine si mintea intr-o forma buna.

Cercetarile in domeniu au demonstrat ca mersul pe jos poate sa imbunatateasca conectivitatea intre circuitele creierului, ce tind sa se diminueze in timp ce firele de par alb se inmultesc, potrivit Reuters Life.

"Tiparele conectivitatii incep sa descreasca in timp ce imbatranim", a declarat Dr. Arthur F. Kramer, care a condus studiul efectuat de Universitatea Illinois.

"Retelele nu sunt la fel de bine conectate pentru a efectua cu succes lucrurile pe care le facem, de exemplu, sofatul. Dar am descoperit ca o functie a exercitiilor fizice, ca fac retelele mai coerente", a declarat Arthur.

Studiul a fost efectuat pe 70 de adulti intre 60-80 de ani, care au fost monitorizati timp de un an, plus un grup de control care a facut exercitii fizice in mod regulat.

Cei din grupul care a ales mersul ca forma de activitate au avut cele mai multe beneficii la capitolul functiilor creierului, rezultatele fiind observabile dupa 12 luni de antrenament.

Ce n-a văzut CTP în 34 de ani de alegeri libere: ”Doar Ceaușescu îl poate egala pe Ciociu. Ca pe o turmă de mancurți...”

Retragerea lui Cătălin Cîrstoiu din cursa pentru Primăria Capitalei a fost comentată acid de jurnalistul Cristian Tudor Popescu, care i-a criticat dur pe președinții PSD și PNL, Marcel...

Candidatul USR la Primăria Sectorului 5 a depus o plângere la DIICOT împotriva lui Cristian Popescu Piedone

Avocatul şi liderul consilierilor USR din Sectorul 5, Alexandru Dimitriu, a depus joi dimineaţă, 25 aprilie, o plângere la DIICOT împotriva primarului Cristian Popescu Piedone şi ”a...