Primul ajutor in caz de mahmureala

Marti, 30 Noiembrie 2010, ora 16:52

   

Primul ajutor in caz de mahmureala
Principala cauza a neplacutei stari de dupa excese, in special cele ce tin de alcool, este deshidratarea, care apare din cauza ca alcoolul blocheaza productia hormonului numit vasopresina, care ajuta organismul sa conserve apa.

Acesta este si motivul pentru care mergem atat de des la toaleta cand consumam alcool, potrivit Dr. Graham Archard. Aceasta a fost de acord sa ofere cateva sfaturi utile publicatiei Daily Mail, pe tema supravietuirii (eventual cu capul limpede) a perioadei de dupa Sarbatorile de iarna.

Potrivit specialistului, trebuie ocolit, in dimineata de dupa "desfrau", sucul de portocale, pentru ca mareste aciditatea stomacului. La fel si bauturile ce contin cafeina, pentru ca nu vor face decat sa deshidrateze si mai tare.

Painea din ovaz sau cereale integrale sunt indicate pentru ca energia se va elibera treptat, ajutand la echilibrarea nivelului de zahar din sange. La fel de bune sunt si bananele.

Inainte de culcare si la trezire, bea jumatate de litru de apa si un medicament contra diareei, deoarece alcoolul face ca nivelul zaharului din sange sa creasca imediat, iar organismul va raspunde producand insulina. In cele din urma nivelul zaharului din sange va scadea la fel de brusc. Rezultatul: dureri de cap, tremurat si foame. Medicamentele contra diareei vor restabili echilibrul zaharului din sange si vor furniza organismului sarurile si mineralele pierdute.

Ocoleste grasimea imediat dupa chef, pentru ca poate irita stomacul. In schimb, un sandvis cu bacon (pe gratar) poate fi de ajutor, pentru ca se combina proteina cu glucoza.

In loc de ibuprofen, ia paracetamol pentru durerea de cap. Cel dintai, la fel ca si aspirina, te va scapa de durere, insa iti va da o stare de greata si, eventual, indigestie.
Sursa: Ziare.com

Articol citit de 6909 ori

Urmareste Ziare.com pe

Urmareste stirile Ziare.com pe Facebook
Comentarii
popaNARIU
rank 5
Stiu ca in caz de mahmureala.....
Vacaroiu folosea zeama de varza ca antidot.
Pentru refacere Oprescu,care venea la serviciu dupa ora 17.00 cand toata lumea pleca acasa...folosea lamaie multa..
Deh,nu toti sunt cumpatati si nu stiu sa bea.
Macar de ar lua pilda de la presedintele Basescu,care bea ca orice om normal,un 50 grame de tarie inainte de mancare.
danutz1301
rank 2
CAT POTI FI DE SPIRITUAL
OARE ESTI UN GURU,SAU POPAnariu.scuze am vrut sa spun altceva
tataie2010
rank 4
....
Dacă se iau in calcul costurile legate de sănătate, asigurări si pierderea productivitătii ce apar in urma accidentelor, a bolii sau a mortii premature, se constată că povara financiară ce apasă pe umerii societătii este covarsitoare. S-a spus că abuzul de alcool ii costă pe cei patru milioane de oameni din Irlanda cel putin 900 de milioane de euro pe an. Potrivit unei surse citate in The Irish Times, cu acesti bani "s-ar putea construi in fiecare an un spital nou, un stadion sportiv si cate un avion pentru fiecare ministru“. In 1998, in Mainichi Daily News se spunea că excesul de alcool păgubeste economia Japoniei cu "peste 6 000 de miliarde de yeni [43 de miliarde de euro] pe an“. Un raport al Congresului SUA declara: "In Statele Unite, valoarea estimativă a daunelor provocate de abuzul de alcool a fost, doar in 1998, de 184,6 miliarde de dolari, sau aproximativ 638 de dolari pe cap de locuitor“. Dar ce se poate spune despre consecintele pe plan psihic pe care familiile dezbinate sau indoliate le au de suportat din cauza abuzului de alcool ori despre obstacolele pe care acesta le ridică in calea instruirii si a urmării unei cariere?
Platforma pentru solutionarea online a litigiilor