Copiii si sportul. Cum ii ferim de lovituri?

Vineri, 04 Iunie 2010, ora 20:42
531 citiri
Copiii si sportul. Cum ii ferim de lovituri?

Copiii care fac un anumit sport au parte de miscare, dar si de lovituri si zgarieturi, cel putin pana cand ajung sa il stapaneasca ceva mai bine.

Pentru a-ti proteja copilul, trebuie sa ii explici copilului tau cateva reguli de siguranta, inainte sa inceapa sa practice un sport cu regularitate, te sfatuieste HealthDay .

* Asigura-te ca micutul poarta echipament de protectie adecvat sportului (genunchiere, cotiere, casca, ochelari etc).

* Verifica periodic daca echipamentul este in buna stare de functionare.

* Verifica daca suprafata de joc este bine mentinuta.

* Supravegheaza-ti copilul, daca are sub 7 ani.

* Asigura-te ca a inteles regulile de baza ale sportului si ca ele se potrivesc cu varsta, nivelul lui de intelegere si pregatirea anterioara.

* Inscrie-ti copilul la cursuri sportive autorizate.

* Alege un antrenor care sa il invete lucrurile de baza si sa puna accentul mai putin pe competitivitate, pentru inceput.

* Insista sa-si faca de fiecare data incalzirea. Aceste exercitii il ajuta sa nu aiba parte de luxatii, febra musculara sau intinderi musculare.

* Copilul tau trebuie sa poata sa aiba acces in permanenta la apa, pentru a nu se deshidrata.

* Aplica-i o crema cu factor de protectie solara, daca sportul este in aer liber.

Citeste si:
Nicușor Dan acuzat că nu a solicitat subvenționarea gigacaloriei pentru București. Ministrul Finanțelor: ”Face meciuri, ping-pong pe Facebook”
Nicușor Dan acuzat că nu a solicitat subvenționarea gigacaloriei pentru București. Ministrul Finanțelor: ”Face meciuri, ping-pong pe Facebook”
Ministrul Finanţelor, Adrian Câciu, a declarat, marţi seară, 30 noiembrie, că nu a făcut nicio solicitare din partea primarului general Nicușor Dan privind subvenţia la gigacalorie....
Reacția PNL la anunțul lui Marcel Ciolacu privind eliminarea cotei unice: ”Am arunca mediul de afaceri în aer”
Reacția PNL la anunțul lui Marcel Ciolacu privind eliminarea cotei unice: ”Am arunca mediul de afaceri în aer”
Deputatul liberal Cristian Băcanu a transmis marți, 30 noiembrie, că eliminarea cotei unice de impozitare este imposibilă cât timp PNL este la guvernare. Măsura ar încuraja munca la negru...