Cum sa nu arati mahmura daca ai dormit doar 4 ore noaptea

Mahmura? Nu ai dormit decat patru ore azi noapte? Nu trebuie sa se vada pe tine lucrul acesta, mai ales daca a doua zi e zi de munca sau mai trebuie sa iesi din casa pentru...orice motiv. Recupereaza-te dupa o noapte de excese pintr-o alimentatie corecta si cateva exercitii fizice.

Mahmureala are loc cand ai suprasolicitat ficatul si acesta incearca sa detoxifieze organismul de chimicalele ingerate de la prea mult alcool. Organismul este deshidratat si oboseala se instaleaza. In principiu, ai creat un mediu intern toxic si corpul tau o arata.

Cum poti sa scapi de aspectul nesanatos de a doua zi? Incearca aceste doua trucuri oferite de Yahoo Shine.

-Exercitiile cardio te vor ajuta sa iti pui sangele in miscare, punand oxigenul din corp in circulatie. Fata ta va fi mai luminoasa, va capata un "blush" natural ce te va face sa pari mai odihnita si vei un aspect mai sanatos.

Probabil ca atunci cand esti mahmura, ultimul lucru pe care vrei sa il faci sunt exercitiile fizice. Ideea este ca nu trebuie decat sa faci miscare, asta inseamna ca poti sa iesi la o plimbare in parc, sa mergi pe bicicleta, sa faci cateva miscari pe o salteluta acasa sau sa dansezi pe muzica preferata.

-Mancarea iti va revitaliza tenul, iti va detoxifia corpul si iti va trezi simturile, ceea ce per total te va face sa arati mai bine. Incearca sa mananci cereale integrale, mancaruri ce contin acizi grasi omega 3 (somon, soia, alune de padure) sau wasabi.

Cătălin Drulă, despre candidatura la prezidențiale: „Eu sunt natural un candidat posibil”. Care sunt obiectivele USR și Dreapta Unită pentru 2024

Președintele USR Cătălin Drulă a fost invitatul rubricii „Cu fața la alegători” și a vorbit despre obiectivele USR și ale Dreptei Unite pentru alegerile din 9 iunie, despre misiunea...

Cîrstoiu răspunde criticilor din ultimele zile: "Nişte lupi în haine de oaie încearcă să transforme oaia în lup"

Atacat în ultimele zile atât de adversarii direcți la alegerile locale, cât și de alți politicieni, dar și de ziariști, Cătălin Cîrstoiu, candidatul susţinut de PSD şi PNL pentru...