Cum sa reduci consmul de cafeina

Consumul de cafeina poate fi redus prin cateva tehnici simple, chiar daca esti obisnuit sa bei cafea in fiecare zi.

1. Citeste despre beneficiile reducerii consumului de cafeina. Este mai usor sa faci asta cand stii de ce te lasi si cum va fi asta in folosul tau, potrivit Shine.com.

2. Consuma numai suc de fructe proaspete, fructe crude si apa dimineata. Iti vor da energie si fac bine la digestie. Daca vrei sa te energizezi pentru restul zilei consuma fructe citrice.

3. Poti bea in continuare cafea, dar nu in fiecare zi a saptamanii. Daca nu poti sa faci nici asta, bea cafea decofeinizata.

4. Potoleste-ti nevoia de cafeina cu ceai verde.

Nu e glumă: gândaci și muște într-una dintre băuturile preferate ale românilor. Unii o consumă zilnic

Un studiu realizat în Germania arată că una dintre băuturile preferate ale oamenilor, pe care unii o consumă zilnic, are în componență rămășițe de insecte. Unii consumatori de ceai...

Ce n-a văzut CTP în 34 de ani de alegeri libere: ”Doar Ceaușescu îl poate egala pe Ciociu. Ca pe o turmă de mancurți...”

Retragerea lui Cătălin Cîrstoiu din cursa pentru Primăria Capitalei a fost comentată acid de jurnalistul Cristian Tudor Popescu, care i-a criticat dur pe președinții PSD și PNL, Marcel...