Exercitiile de respiratie cresc perfromanta sportiva

Exercitiile de respiratie intaresc muschii si fac respiratia mai usoara, crescand performantele sportive, arata specialistii.

Este de nevoie de aproximativ sase saptamani de exercitii de respiratie pentru a intari muschii inspiratori, relateaza Science Daily.

Cercetatorii arata ca, in timpul exercitiilor solicitante, precum alergarea, inotul sau ciclismul, se consuma 10 pana la 15% din oxigen, motiv pentru care exercitiile de respiratie sunt extrem de eficiente.

Studiul realizat de Louise Turner, de la universitatea din Indiana, arata ca exercitiile de respiratie sunt extrem de eficiente in cazul sportivilor. Acestea pot fi folosite insa si in cazul pacientilor care sufera de boli ale plamanilor precum astmul sau fibroza cistica.

(L.S.)

Ciolacu este sigur de victoria lui Firea la Capitală: ”Va câștiga şi cu Piedone, şi fără Piedone”

Indiferent dacă Cristian Popescu Piedone se va retrage sau nu din cursa electorală, Gabriela Firea va fi noul primar al Capitalei, este convins Marcel Ciolacu. Premierul a precizat miercuri,...

Ciolacu susține că nu există riscul ruperii coaliției: ”Ce voiaţi? Să stau la televizor să spun: "m-am gândit eu că e mai bun Piedone"?”

Marcel Ciolacu nu crede că decizia privind candidaturile separate la Primăria generală a Capitalei va afecta în vreun fel coaliția formată din PSD şi PNL. El susţine că membrii alianţei...