Ziare.com

Ce beneficii aduc smochinele, preferatele Reginei Cleopatra

de David Anghel
Marti, 09 Martie 2021, ora 08:39

   

Ce beneficii aduc smochinele, preferatele Reginei Cleopatra
Preferatele Cleopatrei, fructele mici, delicioase si foarte dulci ocupau un loc important in multe culturi din intreaga lume.

Romanii, mari consumatori de smochine, considerau ca acestea reprezinta un dar de la zeul fertilitatii.

Smochina este fructul unui arbore mic, care face parte din genul Ficus. Originar din Asia sud-occidentala, smochinul creste sub forma salbatica si in zona Marii Mediateraneene, dar si in Romania, in special in Dobrogea. Recente cercetari stiintifice au aratat ca smochinul este cea mai veche planta cultivata de om, acesta fiind domesticit inaintea cerealelor si legumelor.

Smochinele contin vitamina A, vitamina B1, vitamina B2, calciu, fier, fosfor, mangan, sodiu, potasiu si clor. Nu numai ca sunt gustoase, dar au si o serie de avantaje pentru mentinerea sanatatii. Acestea aduc beta-caroten, flavonoide si o enzima numita ficina, care ajuta la digestie. Specialistii spun ca smochinele proaspete furnizeaza o energie de 43 kcal/100g, iar cele uscate 213 kcal/100g. Sase smochine contin 891 mg de potasiu, adica aproape 20% din nevoia zilnica si de doua ori continutul de potasiu dintr-o banana.

Cele mai importante beneficii pentru sanatate:
* sunt un foarte bun tonic si energizant, ceea ce le face indispensabile in dieta sportivilor, a femeilor insarcinate, a persoanelor care depun mult efort fizic sau psihic si a convalescentilor
* sunt un ajutor de nadejde in cazul unei digestii lenese: latexul continut de smochine este o substanta cu proprietati asemanatoare sucului pancreatic. In plus, au si un usor efect laxativ

* regleaza pH-ul corpului
* continutul mare de potasiu ajuta la scaderea tensiunii arteriale
* smochinele sunt utile si in diverse afectiuni respiratorii, otite, abcese
* protejeaza impotriva cancerului de colon si de san
* inlatura insomnia datorita unei substante numita triptofan
Citeste si:

VIDEO Magnific. Romanul de la Fiorentina a dat doua goluri cu AC Milan si calca pe urmele lui Mutu

VIDEO Fiesta in vestiarul lui Rangers, cu Ianis Hagi si Steve Gerrard printre petrecareti

S-a terminat razboiul pe avere. Cati mostenitori are Diego Maradona. Un tribunal a dat decizia

Cristi Borcea, moment de sinceritate: "Am fost tot timpul cu Valentina, chiar daca m-am insurat cu Alina"

Ei sunt "asii" lui Adi Mutu pentru Europeanul Under 21. Avem jucatori de la Juventus, Fiorentina si Villarreal
Urmareste Ziare.com pe Facebook  si pe Instagram  Comenteaza si vezi in fluxul tau de noutati de pe Facebook cele mai noi si interesante articole de pe Ziare.com.
Citeste mai multe despre smochine organims vitamine beneficii consum
Sursa: Ziare.com

Articol citit de 3934 ori

Urmareste Ziare.com pe

Urmareste stirile Ziare.com pe Facebook
4 comentarii
Ordoneaza comentariile:Standard |Calitate |Numar Voturi |Recente

...

Cred ca ati uitat proteinele date de nenumaratele viespi si larve de viespi moarte care se afla in interior.
Nota: Toate smochinele sunt obținute prin polenizarea florii de viespi care mor in interior dupa ce isi depun ouale.

 

Stimate, CristiUSA!

Smochinele din Romania NU se polenizeaza de viespi, fiind autopolenizatoare...

 

Yo cred ca:

Nu am auzit ca in Romania avem smochini. Sunt plante ecuatoriale se semidesertice.Dar poate ca tu stii mai mult decat yo. In povestea cu viespile este intradevar vorba de alt pom.

Pai

Miam adus aminte. Pomul in cauza se chiama "Sicomor"

 

Platforma pentru solutionarea online a litigiilor