Trei moduri de a arde calorii la serviciu

Joi, 24 Februarie 2011, ora 23:38
2099 citiri
Trei moduri de a arde calorii la serviciu

Daca ai un serviciu care implica perioade lungi in care trebuie sa stai pe scaun in fata unui calculator, atunci probabil te intrebi cum ai putea sa arzi calorii la job.

Exista trucuri prin care poti sa faci un pic de miscare la serviciu, fara ca acest lucru sa reprezinte un efort prea mare.

Stai in picioare. Daca stai in picioare cel putin 5 minute o sa arzi cam 15 calorii, potrivit Yahoo Shine. Asta inseamna ca daca stai 5 minute in picioare la fiecare ora muncita o sa "arzi" 120 de calorii pe zi.

Mergi pe scari. Potrivit studiilor, de fiecare data cand urci o treapta arzi 0,1 calorii si cand cobori o treapta arzi 0,05 calorii. Pentru fiecare 2 ore petrecute la birou incearca sa urci si sa cobori 3 etaje.

Fa o plimbare. O persoana obisnuita arde aproape 5 calorii intr-o plimbare scurta in jurul blocului. Fa o plimbare in fiecare zi, in pauza de pranz, (poti sa mergi de 3 ori in jurul cladirii in care lucrezi) si o sa arzi 300 de calorii pe saptamana!

Citeste si:
Dan Vîlceanu: Parlamentarii PNL vor fi prezenți la sesiunea pentru învestirea Guvernului Cioloș, dar nu vor vota
Dan Vîlceanu: Parlamentarii PNL vor fi prezenți la sesiunea pentru învestirea Guvernului Cioloș, dar nu vor vota
Parlamentarii PNL vor participa miercuri, 20 octombrie, la votul din Parlament pentru Guvernul Cioloş, însă nu vor vota, potrivit unei decizii a Biroului Executiv, a anunţat secretarul general...
Dan Barna îl compară pe Cioloș cu Leonidas: „Cei 300 de la Sparta nu aveau nicio șansă dar faptul că au stat acolo şi au luptat pentru cetatea lor a făcut să fie respectaţi”
Dan Barna îl compară pe Cioloș cu Leonidas: „Cei 300 de la Sparta nu aveau nicio șansă dar faptul că au stat acolo şi au luptat pentru cetatea lor a făcut să fie respectaţi”
Fostul președinte USR Dan Barna a vorbit luni seara, 18 octombrie, despre șansele ca guvernul Cioloș să fie votat în Parlament. Acesta l-a comparat pe actualul lider al USR cu Leonidas și a...
Sursa: Ziare.com