Milioane de oameni din toată lumea se confruntă destul de des cu stări de stres și depresie, aspecte care le afectează activitatea, dar și sănătatea creierului și a organismului în general. Cercetările efectuate de către Centrul pentru cercetare comportamentală din Australia arată că pentru a vă îmbunătăți starea de...

De câte ori nu ți s-a întâmplat să pui sare în ciorbă sau peste tocăniță atunci când te-ai așezat la masă? Uneori apuci instinctiv solnița fără să fi apucat să guști mâncarea. Adăugarea de sare în mâncare este legată de o moarte mai timpurie, potrivit unui studiu efectuat pe 500.000 de britanici de vârstă mijlocie....

Profesor doctor Ion-Christian Chiricuţă, colaborator al Universităţii de Medicină şi Farmacie "Carol Davila" din Bucureşti, a prezentat în cadrul primei Conferinţe Naţionale "Tehnologia & IHealth în Medicina Secolului XXI", desfăşurată la Târgu Mureş, un proiect menit să revoluţioneze tratarea cancerului la copii în România -...

Când încercați să slăbiți, sunt mulți factori ce pot influența procesul. Deși combinația între dietă și exerciții fizice este adesea promovată ca fiind cea mai potrivită soluție, oamenii care nu sunt fani ai mișcării se întreabă dacă nu ar putea obține rezultate doar prin dietă. Factorul care joacă cel mai mare rol...

Să slăbești la 40 de ani poate fi o provocare, dar sunt câteva strategii simple care funcționează, potrivit publicației Health.com. La 40 de ani ai parte de înțelepciune, de o creștere a conștientizării de sine și încrederii în sine. Totuși, însă este greu să te obișnuiești cu unele dintre schimbările fizice. Cynthia...

O echipă de oameni de știință din Australia și China, care a realizat un studiu legat de dietă, publicat în revista Metabolic Brain Disease pe 15 iunie 2022, a făcut o descoperire importantă pentru sănătate. Astfel, experții au constatat că alimentele grase pot face ravagii în creier și extinde talia. Studiul internațional a...

Un studiu efectuat pe mai mult de 50.000 de persoane și publicat într-o revistă americană de specialitate a condus la una dintre cele mai alarmante descoperiri din lumea medicinii. Astfel, s-a constatat că cei care beau băuturi foarte fierbinți, precum ceai, cafea sau altele, prezintă un risc cu 90% mai mare decât ceilalți, de a face...

Un nutriționist de la Universitatea de Sud din Australia a explicat faptul că o anumită vitamină este ”foarte greu de obținut doar din dietă”, astfel că este nevoie să fie luată și suplimente pentru a menține nivelul optim din organism. Însă, consumul în exces a vitaminei D este toxic, așa cum s-a întâmplat cu un britanic...

Cireșele nu sunt doar gustoase, ci și sănătoase, pentru că sunt o resursă foarte importantă pentru bunăstarea organismului tău. În cea mai mare parte, cireșele au un rol foarte important în detoxifierea organismului, având în același timp și o puternică acțiune depurativă. Aceste beneficii le recomandă celor care...

Pepenele roşu începe să fie cel mai consumat aliment. Deşi toată lumea aruncă seminţele, este interesant de ştiut că acestea sunt foarte sănătoase şi au nenumărate beneficii pentru organism, potrivit publicației TheHealthy.com. Ce conțin semințele de pepene O porție de semințe de pepene verde oferă trei miligrame de zinc...

Vara, masa de prânz ridică o serie de probleme în cazul în care îți dorești să rămăi activ. Temperaturile foarte ridicate îți dau bătăi de cap, dar o alimentație corespunzătoare îți protejează sănătatea și te poate ajuta să treci cu bine peste aceste zile toride. Ce poți să mănânci pe caniculă În timpul...

Un studiu medical condus de o echipă de oamenii de știință de la Friedman School of Nutrition Science de la Universitatea Tufts, Massachussetts, a dezvăluit o criză devastatoare de sănătate. Experții au descoperit că numai 7% dintre adulții din Statele Unite au o sănătate cardiometabolică bună. Cercetarea, care va fi publicată...

Atunci când vine vorba despre un zâmbet frumos, toți ne dorim dinți de un alb strălucitor și perfect aliniați. De altfel, tratamentul de albire dentară reprezintă una dintre cele mai frecvent solicitate proceduri în cabinetele și clinicile stomatologice. Un zâmbet frumos și sănătos este echivalent cu o bună calitate a vieții....

În fiecare noapte, atunci când mergem la culcare, noi petrecem mai multe ore într-o lume virtuală creată de creierul nostru, în care suntem protagonistul principal al unei povești pe care nu am creat-o, dar se desfășoară în mod conștient. Un studiu efectuat de oamenii de știință de la Universitatea Birmingham, recent publicat în...

Nutriționistul Mihaela Bilic a dezvăluit rețeta singurei înghețate care nu îngrașă și care se poate prepara acasă, cu un singur ingredient. ”Este o variantă de înghețată fără lapte, deci fără grăsime, se obține doar din fructe și este desertul ideal după o masă consistentă”, a declarat Mihaela Bilic, potrivit...

Nevoile alimentare ale fiecărei persoane sunt diferite, dar dacă observi aceste efecte, ar putea fi timpul să reduci consumul de carne, potrivit publicației TheHealthy.com. Experții și cercetătorii au descoperit că un consum prea mare de carne poate să agraveze riscul de apariție a mai multor probleme de sănătate. Te poți...

Astronauţii se recuperează prost după pierderea masei osoase suferită în timpul şederii în imponderabilitate, chiar şi la un an de la întoarcerea pe Pământ, potrivit unui studiu publicat joi, scrie AFP. Atrofia oaselor cauzată de absenţa gravitaţiei, asemănătoare cu osteoporoza, a fost mult timp studiată la bordul staţiilor...

Fulgii de ovăz sunt printre cele mai sănătoase cereale. Nu conțin gluten și sunt pline de proteine, minerale, fibre și vitamine. Ovăzul este o cereală integrală numită științific Avena sativa. Boabele de ovăz, cea mai intactă formă a ovăzului, se gătesc foarte încet. De aceea oamenii preferă fulgii de ovăz, atât pe cei...

Oamenii de știință doresc să creeze o bancă de fecale. Ei cred că bacteriile sănătoase găsite în scaun oferă un potențial mai mare decât sângele din cordonul ombilical. Cercetătorii sugerează că în viitorul nu foarte îndepărtat, transplanturile de microbiotă fecală ar putea inversa procesul de îmbătrânire....

Asociația Americană a Inimii (AHA) a făcut un anunț important legat de sănătate, după ce experții au stabilit că este necesar un update al factorilor care prelungesc viața. Astfel, somnul a fost introdus pe această listă oficială, specificându-se că ideal este să dormim între 7 și 9 ore pe noapte, pentru a ne menține o inimă...

Un profesor în neuroștiințe de la Universitatea Reading din Marea Britanie a anunțat într-o lucrare cum poate fi combătut stresul, un fenomen care afectează foarte mulți oameni din toată lumea. Această stare de tensiune și încordare resimțită de oameni poate fi alungată prin metode care opresc creierul să ne spună că se va...

Un studiu realizat de o echipă internațională de oameni de știință, publicat pe 21 iunie 2022 în revista The Lancet Microbe, arată că un agent patogen ucigaș a devenit cu rapiditate rezistent la antibiotice. Febra tifoidă provocată de bacteria Salmonella Typhi este o boală care afectează peste 11 milioane de oameni anual de pe tot...

Pierderea în greutate reprezintă o provocare, iar menținerea ei, poate fi uneori extrem de dificilă. Cercetătorii au descoperit că există o legătură între somn și greutate, care favorizează fie pierderea kilogramelor în plus, fie câștigarea lor. Activitatea fizică și stilul alimentar ajută la modelarea greutății. Însă un...

Când vrei să slăbești este tentant să cauți ajutor oriunde poți. Multe persoane îți îndreaptă rapid atenția către suplimente, care se găsesc în număr tot mai mare în farmacii și care promit o slăbire rapidă. Cererea mare a făcut ca pe piață să apară o gama largă de produse, unele comercializate ca suplimente slăbit...

Un studiu prezentat pe 21 mai 2022 la o reuniune științifică a Societății Europene de Cardiologie (ESC) a dezvăluit legătura dintre starea civilă (căsătoriți sau nu) și riscul de deces la persoanele cu boli de inimă. Astfel, s-a constatat că la pacienții cu insuficiență cardiacă, cei necăsătoriți au șanse de deces mai mari...

Nivelul de colesterol ridicat reprezintă unul dintre precursorii atacurilor de cord și a accidentelor vasculare cerebrale, care îți pot pune viața în pericol. Acest lucru este un motiv foarte important de a-ți menține colesterolul sub control, iar experții au descoperit din mai multe studii că se poate realiza printr-o metodă simplă,...

În fiecare iarnă ne propunem să ținem o dietă sau să mergem la sală pentru a arăta impecabil în costum de baie în concediul de vară, și totuși niciodată nu ne ținem de plan. În cazul în care ați intrat în criză de timp și vreți să dați jos rapid câteva kilograme, puteți încerca dieta cu castraveți, cu care...

Dieta ideală este foarte greu de găsit tocmai pentru că nu există o rețetă universal valabilă, care să funcționeze pentru toată lumea, pentru că fiecare organism este diferit. Cu toate acestea, trei diete au fost, până acum, vedetele anului 2022, fiind vorba despre dieta mediteraneană, dieta DASH și dieta flexitariană,...

Un studiu amplu realizat de oamenii de știință de la Universitatea California din Los Angeles, Statele Unite, a vrut să înțeleagă mai bine de ce oamenii de aceeași vârstă pot avea vârste imunologice diferite. Experții americani au descoperit că stresul social este legat de îmbătrânirea accelerată a sistemului imunitar și de...

Consumul de apă cu chia poate fi cheia pentru a preveni mâncatul excesiv și, în cele din urmă, pentru a ajuta la pierderea în greutate. Semințele de chia provin de la planta de chia, Salvia Hispanica, și și-au câștigat numele de la războinicii azteci, care le-au folosit ca alimente de supraviețuire. Un mic studiu brazilian...

Vreau să slăbesc, vreau să slăbesc rapid, vreau o dietă perfectă care să mă ajute să slăbesc - sunt câteva dintre gândurile care apar când o persoană își dă seama că s-a îngrășat. Dorința de a slăbi și de a arăta bine, apare la tot mai multe persoane, mai ales în sezonul estival. Doctorul Mihail Pautov a scris...

Un studiu amplu efectuat pe aproape 500.000 de oameni, care a fost condus de experții de la Universitatea Cambridge și publicat în revista Neurology pe 8 iunie 2022, a descoperit că izolarea socială a oamenilor schimbă structura creierului uman și provoacă un risc cu 26% mai mare de demență. Din păcate, pandemia de COVID-19 a dus...

Greutatea în exces este una dintre problemele majore ale omenirii în acest moment. Pentru unii este vorba doar de aspectul fizic însă pentru alții obezitatea a devenit o povară greu de îndurat. Sunt o mulțime de diete, pilule sau ceaiuri pe care, disperați, cei mai mulți dintre cei care vor să slăbească rapid le încearcă,...

Cercetătorii, care au analizat 8 studiu din șapte țări (Australia, China, Japonia, Țările de Jos, Suedia, Marea Britanie și Statele Unite), au publicat o lucrare în revista British Medical Journal din 22 iunie 2022, în care au descoperit că femeile care suferă avorturi sau se confruntă cu moartea bebelușilor în uter, au de până...

Apetitul românilor se schimbă adesea odată cu venirea verii, când temperaturile foarte ridicate ne dau senzația că mâncarea caldă, gătită, pur și simplu nu își are locul. Când afară sunt 35 de grade Celsius, un castron cu supă aburindă e ultimul lucru pe care ni-l dorim. Există numeroase rețete simple, rapide, gustoase...

Anumite activități zilnice ne pot arăta dacă avem risc de moarte prematură. Cercetătorii spun că sunt zeci de semne pe care le ignorăm, dar care sunt extrem de grave. De la o strângere slabă de mână până la senzația că nu mai putem respira atunci când urcăm scările sunt semne subtile care sugerează că sunteți expus...

Brânza este o parte importantă din gastronomia multor bucătării ale lumii și este nelipsită dintr-o dietă echilibrată. Există peste 2000 de varietăți de brânză, mozzarella fiind cea mai consumată. Desigur, de pe mesele românilor nu lipsesc brânzeturi precum telemea, brânză de burduf sau cașcavalul clasic. Brânzeturile se...

Proiectul european de Cercetare & Dezvoltare DeepHealth (Deep-Learning and HPC to Boost Biomedical Applications for Health) a ajuns la final. Echipa românească de la SIMAVI, parteneră în consorțiul proiectului, și-a atins obiectivele, reușind să creeze modele de Machine Learning care ajută personalul medical să pună diagnosticul mai...

A trăi cu anxietate, acea stare de neliniște, îngrijorări, îndoieli, obsesii și presupuneri negative, poate fi epuizant din punct de vedere mental, emoțional și fizic. Pentru a scăpa de toate astea, medicii recomandă o dietă care să conțină alimente care reduc anxietatea și stimulează hormonii fericirii în organism. Pe de o...

Doi cercetători spun că au descoperit un leac împotriva obezității care, pe lângă reducerea poftei de mâncare și a senzației de foame, ar putea să ajute la menținerea în formă fără să fie nevoie de exerciții fizice. Deocamdată este vorba despre un studiu făcut pe șoarecii de laborator. Leacul pentru grași se numește...

Nutriționista Mihaela Bilic a relatat într-o postare pe pagina sa de pe Facebook care este rolul important al castraveților murați din sosul Tzatziki, explicând cum blochează colesterolul din smântână. "Castraveții murați blochează colesterolul din smântână Chiar dacă nu suntem în Grecia și pe meleaguri românești se...

Hiperglicemia reprezintă o creștere exagerată a concentrației de glucoză din sânge și afectează persoanele diagnosticate cu diabet zaharat. În cazul în care observați că aveți glicemia mare, trebuie să vă adresați medicului. Dacă lăsați prolema netratată, ați putea avea complicații pe termen lung, cum ar fi afecțiuni...

Un grup de oameni de știință din Marea Britanie, Statele Unite, Australia, Finlanda și Brazilia, care a publicat un studiu în revista British Journal of Sports Medicine, a dezvăluit un lucru neașteptat. Experții au constatat că oamenii care nu pot sta într-un picior timp de 10 secunde au un risc de două ori mai mare de a muri în...

O echipă de oameni de știință de la mai multe universități din SUA, autorii unui studiu din revista Nutrients din 9 iunie 2022, a făcut o descoperire importantă pentru sănătate. Astfel, persoanele care consumă alimente sau iau suplimente bogate în acizii grași omega-3 au un risc scăzut cu 49% de îmbolnăvire de demență la...

Chiar dacă vorbim despre o afecțiune a pielii foarte frecventă și inofensivă, care provoacă denivelări pe coapse, șolduri, fese și abdomen, celulita poate fi extrem de inestetică și de-a dreptul enervantă pentru femei, ele fiind cele mai predispuse să o dețină. Multe dintre femei încearcă, cu succes variabil, să-și...

Boli pentru care acum câțiva ani însemna decesul iminent au devenit tratabile. Cercetătorii au descoperit cum se poate vindeca maladii fatale precum cancerul, hepatita C sau bolile genetice. În ultimii ani, știința a adus în medicină noi tratamente pentru boli teribile. Foarte mulți pacienți au primit o nouă șansă să trăiască...

Oamenii de știință din Norvegia, care au efectuat un studiu publicat în revista National Library of Medicine, pe aproximativ 1.000 de persoane, au examinat o metodă independentă simplă de reducere a depresiei. Ei au constatat că exercițiile fizice de cel puțin 150 de minute pe săptămână, împărțite în 3 ședințe, au un rol...

Somnul este un moment cheie pentru recuperarea organismului la sfarsitul zilei. Din pacate, durerile de spate superioare si inferioare pot afecta negativ calitatea somnului. Folosirea unei saltele care nu ofera suport adecvat poate agrava problema si poate duce la noi dureri in timpul somnului, afectand calitatea acestuia. Cea mai buna saltea...

Legătura dintre obezitate și creier este un subiect fascinant pe care oamenii de știință au început să-l exploreze abia recent. Noile cercetări adaugă piese importante în acest puzzle. De la dimensiunea și funcționalitatea creierului până la anumite circuite neuronale, studii recente, citate de medicalnewstoday au scos la...

OMS şi multe trusturi medicale internaţionale recomandă o temperatură a aerului din încăperi între 19 şi maximum 21 de grade Celsius. Este de preferat să pui o haină în plus pe tine când îți este frig, dar să respiri un aer cu temperatura potrivită. Aerul mai rece de 19 grade Celsius va usca mucoasele. Care este umiditatea...