Ziare.com
Stresul provoaca insomnie! 4 moduri pentru a scapa de stres

Marti, 26 Ianuarie 2021, ora 14:23

Stresul provoaca insomnie! 4 moduri pentru a scapa de stres

Viata sanatoasa / stres

Daca ai avut o noapte nedormita, nu inseamna neaparat ca ai insomnie. Daca ai avut insa mai multe nopti nedormite si te simti mereu obosit, este posibil sa suferi de insomnie. Daca ai acest stil de viata de cateva luni - nopti nedormite frecvent, oboseala, anxietate - este posibil sa fie vorba despre insomnie cronica si trebuie sa ceri ajutorul unui medic, pentru tratament. Multi oameni se confrunta cu asta, au un nivel scazut de energie, tulburari de dispozitie si performante slabe la munca. Insomnia este cauzata de stres si poate duce la anxietate. Cand esti stresat, ai o serie de ganduri negative care te impiedica sa te simti relaxat si sa-ti linistesti suficient mintea ca sa poti sa dormi. Stresul poate afecta sanatatea oamenilor si bunastarea acestora, este legat de pierderea somnului si poate reduce imunitatea. Principalele 4 moduri prin care iti poti gestiona stresul in mod eficient: 1. Asculta-ti corpul! El ...

Ce este stresul si cum trebuie gestionat

Miercuri, 21 Octombrie 2020, ora 06:05

Ce este stresul si cum trebuie gestionat

Viata sanatoasa / stres

Stresul este o componenta inevitabila a vietii si epidemia globala a timpului nostru. Tot mai des intalnit in randul oamenilor de toate varstele, inclusiv copii, si manifestandu-se diferit de la o persoana la alta, stresul poate avea consecinte atat in plan emotional, cat si in plan fizic, afectand organismul. Un pionier in explorarea biochimiei stresului, Walter Bradford Cannon, medic si...

Trateaza stresul in mod natural

Joi, 30 Aprilie 2020, ora 15:36

Trateaza stresul in mod natural

Viata sanatoasa / stres

Multe persoane sufera de anxietate cronica generata de stres si se confrunta cu simptome precum nervozitate, agitatie, tensiune si dureri in piept. Anxietatea este printre cele mai frecvente probleme de sanatate mintala. In Statele Unite, peste 18% dintre adulti sunt afectati de tulburari de anxietate in fiecare an (sursa: Anxiety and Depression Association of America) In cele ce urmeaza...

La ce probleme de sanatate te poti astepta atunci cand te izolezi social - studiu

Vineri, 20 Martie 2020, ora 08:14

La ce probleme de sanatate te poti astepta atunci cand te izolezi social - studiu

Viata sanatoasa / stres

O cercetare recenta arata ca singurarea si izolarea sociala duc la inrautatirea starii de sanatate, din cauza inflamatiilor care apar in organism. Inflamatia poate aparea inclusiv cand avem de-a face cu stresul, iar izolarea sociala, singuratatea sunt generatoare de stres. Inflamatia pe termen scurt - atunci cand te tai accidental la un deget - poate fi chiar de ajutor, insa, pe termen lung,...

2 comentarii
Stresul in timpul sarcinii poate avea efecte pe viata. Creste chiar riscul de cancer

Miercuri, 11 Martie 2020, ora 10:08

Stresul in timpul sarcinii poate avea efecte pe viata. Creste chiar riscul de cancer

Viata sanatoasa / stres

Soarecii expusi la stres in viata intrauterina si imediat dupa nastere pot avea deficiente la nivelul sistemului imunitar intreaga viata. Organismul lor poate fi usor atacat de infectii si chiar de cancer, arata un studiu recent. Conform cercetarii realizate la Universitatea Yale, soarecii care au primit inca din stadiul intrauterin sau imediat dupa nastere o solutie lichida continand...

Vezi toate stirile

Ziare.com isi propune sa ofere cele mai importante si cele mai noi stiri din fiecare sector al vietii publice: politica, business, sport , life show, stiri despre personalitatile sau institutiile cele mai mediatizate. In consecinta, Ziare.com aloca subiectelor de interes din toate aceste domenii sectiuni speciale care vor contine cat mai multe informatii relevante fiecarui subiect.

Sectiunea de fata este dedicata temei stres. Aceasta zona va concentra articolele categoriei Viata sanatoasa din Ziare.com care au subiectul principal: stres.

Ziare.com ofera cititorilor sai oportunitatea de a deveni jurnalisti colaboratori. Materiale jurnalistice, stiri atat pe tema - stres, cat si despre alte subiecte de interes, fie din categoria Viata sanatoasa, fie din celelalte categorii ale site-ului Ziare.com, pot fi trimise la adresacolaboratori@ziare.com, iar pentru mai multe informatii privind modalitatile de colaborare poate fi accesata si sectiunea Colaboratori Ziare.com.

Va multumim pentru colaborare si asteptam sugestiile si observatiile dvs.

 
Citeste despre
obezitatemetabolismulHIVplaceboyogamasajcreiercelulitadietavirus ChinaFrench Toast retetecarneaslabirecosmeticefumatinsulinaalergiiaerobicfitnessimbatranirecofeinahormonibacteriidepresiestresremedii naturalealimenteprostatatumorisupraponderalinicotinatratament cadere parcardiovasculardementacaloriiterapiibebelusiosteoporozaafectiunipieleacolesterolalzheimeranxietateimunitateviata sanatoasapaine sanatoasa
Platforma pentru solutionarea online a litigiilor