Cum micsorezi stresul si depresia cu ajutorul partenerului de viata

Oamenii de stiinta elvetieni au ajuns la concluzia ca simpla atingere a unei persoane ne poate ajuta sa scapam de stres si sa avem o stare mai buna.

Conform specialistilor de la Universitatea din Zurich, Elvetia, oamenii care se ating si se mangaie unii pe altii intr-o mod afectuos si fara implicatii sexuale se simt mai fericiti decat ceilalti, scrie Men's Health.

Atingerea unei alte persoane ne poate ajuta chiar sa scadem nivelul de anxietate si depresie.

Efectul este benefic chiar si atunci cand ne atinge o persoana straina, afirma Andrea B. Horn, cadru didactic la aceasta institutie de invatamant.

Nevoia psihologica de atingere

Explicatia sta in faptul ca oamenii au o nevoie psihologica sa intre in contact cu semenii lor. Atingerea mareste nivelul de intimitate intre ei si ii leaga mai bine unii cu altii.

In plus, atunci cand se ating, oamenii se simt mai in siguranta. In cadrul studiului facut de expertii elvetieni, partenerii din cupluri s-au atins unii pe altii la fiecare patru ore.

Urmarea a fost una benefica pentru corpul lor, dupa cum au constatat oamenii de stiinta. Specialistii spun ca nu trebuie sa facem acest lucru foarte des, ci e nevoie de unele atingeri scurte care ne vor da energia necesara pentru mai multe ore.

Citește și:

Marcel Ciolacu, pe aceeași pagină cu BOR pe tema Religiei la BAC: „Religia aduce cunoaștere. Și Sportul e opțional”

Preşedintele PSD Marcel Ciolacu a precizat că progresiştii din România duc o campanie de denigrare împotriva Bisericii Ortodoxe Române (BOR), în contextul propunerii cultelor religioase ca...

Marcel Ciolacu: "USL s-a făcut împotriva cuiva, domnule. Eu nu fac alianţe ca să mă duşmănesc cu cineva"

Liderul PSD Marcel Ciolacu a declarat că nu îşi doreşte un alt USL, vorbind despre coaliţia actuală PSD-PNL şi UDMR. Acesta a reamintit că USL a fost făcut împotriva lui Traian Băsescu,...