Un motiv pentru care sa nu-ti instalezi emailul pe telefon

Secretul fericirii, in aceasta epoca a tehnologiei, e sa nu-ti instalezi emailul pe telefon, spun psihologii.

Potrivit acestora, fiecare notificare sau alerta nu face decat sa ne creasca nivelul de stres pana cand acesta devine "toxic", relateaza The Telegraph.

Intr-o epoca in care mai toata lumea isi instaleaza pe telefonul mobil emailul, si cei care nu ar dori sa procedeze astfel se simt datori, fiind deja creat precedentul, spun psihologii. Practic, toata lumea trebuie sa creeze impresia ca este disponibila in orice zi si la orice ora pentru munca. E deja o regula nescrisa, tine de eticheta organizationala, spun psihologii.

Acestia spun ca putem pastra aplicatia de mail pe telefon, insa bine ar fi sa nu fim notificati atunci cand vine un nou mesaj. Altfel, tensiunea va ajunge la cote mari, la fel si grijile.

Psihologii spun ca in loc sa devenim sclavii postei electronice, ar trebui sa invatam sa o controlam. Astfel, o varianta ar fi sa dezactivam aplicatia de email pentru telefon atunci cand nu vrem sa fim deranjati.

Cu alte cuvinte, ar trebui sa folosim emailul doar atunci cand avem nevoie de el si nu sa verificam non stop casuta, doar pentru ca putem, explica psihologii.

Nu ai primit raspuns la email in doua zile. Ce inseamna asta?

Potrivit acestora, emailul este o sabie cu doua taisuri. Desi e un mijloc de comunicare util, e si o sursa de stres si frustrare pentru multi dintre noi. Nu intamplator, cele mai recente studii arata ca persoanele care afirma ca emailul le e cel mai util sunt si cele mai stresate de acesta. In final, emailul ajunge sa ne afecteze nu doar productivitatea (in sens negativ), ci si starea noastra de bine, in general.

Cei mai stresati de email sunt tinerii, stresul descrescand pe masura ce inaintam in varsta. Tot cei mai stresati de posta electronica sunt cei care activeaza in domenii precum IT, marketing, relatii publice, Internet si media.

In 2014, se estimeaza ca au fost trimise 196 de miliarde de emailuri in intreaga lume. Un adult a petrecut pe mail circa o ora pe zi.

"Dacă acest individ ajunge președinte, ne vom întoarce în întuneric", acuză Elena Lasconi. Lidera USR crede că CSAT trebuia să declasifice documentele mai devreme

Elena Lasconi, lidera USR și candidatul partidului la prezidențiale, a vorbit miercuri seară, 4 decembrie, despre declasificarea documentelor CSAT cu privire la campania TikTok a lui Călin...

Călin Georgescu susține că, dacă ajunge președinte, România nu mai alocă bugetul pentru Apărare convenit cu NATO: "Nu mă interesează”

Candidatul independent Călin Georgescu a anunțat că, în cazul în care va fi ales șef al statului, România nu va mai aloca bugetul minim pentru Apărare, de 2 la sută din PIB, la care s-a...