Un program mai intens de activitati fizice la varsta mijlocie prelungeste viata (Studiu)

Un program mai intens de activitati fizice realizat la varsta mijlocie, sau mai tarziu pe parcursul vietii, reduce riscul de moarte timpurie, sugereaza un nou studiu, citat de Press Association.

Studiul, publicat in revista British Medical Journal (BMJ), a ajuns la concluzia ca oamenii pot avea parte de beneficii "substantiale", indiferent de cat de multa activitate fizica au realizat anterior.

Rezultate similare au fost inregistrate in cazul celor care au supravietuit in urma unui cancer, dar si de cei care au suferit de boli cardiovasculare, potrivit cercetatorilor de la Universitatea Cambridge. Potrivit unor cercetari anterioare, activitatile fizice au fost asociate cu un risc scazut de deces in cazul unor boli cardiovasculare si in anumite tipuri de cancer.

Aceasta noua cercetare analizeaza insa modificarile aparute in intensitatea cu care activitatile fizice sunt practicate in diferite momente ale vietii. Cercetarea a studiat peste 14.500 de barbati si femei, cu varste cuprinse intre 40 si 79 de ani, care au fost evaluati in perioada 1993-1997 si monitorizati apoi pana in 2016.

Un nivel mai ridicat de activitate fizica si cresterea intensitatii activitatilor fizice de-a lungul timpului au fost asociate cu o durata mai lunga de viata, potrivit studiului.

Persoanele cu o viata sedentara la inceputul studiului, dar care au ajuns la 150 de minute pe saptamana de activitate fizica de intensitate moderata in urmatorii cinci ani au inregistrat un risc de deces cu 24% mai mic. Totodata, ei au prezentat un risc cu 29% mai scazut de deces in boli cardiovasculare si un risc de deces mai redus cu 11% in caz de cancer.

"Aceste rezultate sunt incurajatoare, nu in ultimul rand pentru adultii de varsta mijlocie cu boli cardiovasculare preexistente si cancer, care pot castiga inca beneficii substantiale de longevitate devenind mai active, concluzie care ofera un sprijin suplimentar in ceea ce priveste beneficiile activitatii fizice asupra sanatatii la publicul larg", au mai spus cercetatorii.

Cătălin Drulă, despre candidatura la prezidențiale: „Eu sunt natural un candidat posibil”. Care sunt obiectivele USR și Dreapta Unită pentru 2024

Președintele USR Cătălin Drulă a fost invitatul rubricii „Cu fața la alegători” și a vorbit despre obiectivele USR și ale Dreptei Unite pentru alegerile din 9 iunie, despre misiunea...

Cîrstoiu răspunde criticilor din ultimele zile: "Nişte lupi în haine de oaie încearcă să transforme oaia în lup"

Atacat în ultimele zile atât de adversarii direcți la alegerile locale, cât și de alți politicieni, dar și de ziariști, Cătălin Cîrstoiu, candidatul susţinut de PSD şi PNL pentru...